Olá, tenho luxação congenita no quadril desde recem nascido (fui operado ainda criança) e tenho encu
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Olá, tenho luxação congenita no quadril desde recem nascido (fui operado ainda criança) e tenho encurtamento na perna esquerda (3cm menor)
Posso fazer academia com exercicios isolados que não envolvam flexao de quadril? (exemplo: cadeira extensora, abdudora, legpress etc)
Posso fazer academia com exercicios isolados que não envolvam flexao de quadril? (exemplo: cadeira extensora, abdudora, legpress etc)
Exercícios são um dos pilares da saúde (pesquise na internet Medicina do Estilo de Vida) e portanto super indicados desde que sejam devidamente acompanhados com um profissional habilitado com CREF ( personal )
Os exercícios liberam substâncias, citosinas (a mais famosa Irisina) que atuam como antinflamatorios naturais sem efeito colateral e serotonina, hormônio do bem estar.
Os exercícios liberam substâncias, citosinas (a mais famosa Irisina) que atuam como antinflamatorios naturais sem efeito colateral e serotonina, hormônio do bem estar.
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