Olá, tudo bem? estou com uma dúvida e gostaria de ajuda. Por favor! Sempre tive uma dificuldade par

O motivo para buscar um psiquiatra pode ser diversos. Os casos mais indicados quando está trazendo algum prejuizo ou sofrimento na sua vida. Ai eu te pergunto, essa sua queixa está lhe trazendo algum prejuízo ou sofrimento? Se sim, procure um psiquiatra.

Olá! É importante observar que, mesmo com alterações em sua rotina em que você retirou hábitos que poderiam aumentar a distração e ansiedade, você manteve comportamentos que estão causando prejuízos. Então seria importante que procurasse ajuda de um profissional.

Diante dos sinais e sintomas que você expôs, indico que procure um profissional psiquiatra para detalhar melhor suas queixas e percepções e assim, mediante avaliação médica e a aplicação de testes durante a consulta (se houver indicação), podem ser traçadas hipóteses diagnósticas e um plano de tratamento, inclusive com uso de medicação, se assim se fizer necessário. Entendo que o quadro relatado compromete sua qualidade de vida, por isso aconselho que comece seu acompanhamento com psiquiatra para garantir uma avaliação, supervisão e tratamento adequados.