Olá tudo bem. Recentemente percebi que praticamente toda férias começava a sentir como se a saliva e

Pergunto se também já foi a um especialista médico de glândulas? Pode estar aumentando a salivação por ativação do cérebro em relação ao aparelho digestivo do qual se prepara para o alimento , seria importante investigar as reações de outras glândulas em relação ao prazer,se férias são prazerosas para você, o que é esperado. Também foco em demasia e preocupação nesta reação salivar da sua boca, também pode estar aumentando a dimensão das reações físicas glandulares, responsáveis pela salivação. Um abraço, cuide-se!

Olá, como vai?
A psicoterapia é um tratamento no qual você vai sentir os efeitos um pouco depois, pode gerar um alívio imediato por conta de uma situação antiga atualizada que vem e precisa ser dita e elaborada, mas no geral, os efeitos ocorrem aos poucos e só depois que você se perceber que mudou. Por ter feito 4 sessões podemos considerar pouco, é necessário continuar o investimento do seu tempo na sua saúde. E você pode falar sobre isso com o profissional que te acompanha, abrir essa questão, ler esse texto que você publicou aqui, e conversar. Pergunte ao seu profissional como funciona o trabalho deve, pode ser uma questão de alinhamento de expectativas ou mesmo a necessidade de alterar devido a abordagem.
Espero ter ajudado, fico à disposição.

Essa sensação costuma estar ligada à ansiedade e à hipervigilância corporal: quanto mais você observa a saliva, engolir, mais o sintoma se mantém. O fato de melhorar quando se distrai reforça isso. Na terapia, não é só falar, mas aprender a mudar a relação com o sintoma, reduzir o foco e trabalhar a ansiedade que o sustenta, isso leva algumas sessões. Converse com seu terapeuta sobre sua dúvida, se for TCC, esse tipo de queixa costuma responder bem. Se persistir ou houver dor, dificuldade real para engolir, vale descartar causas clínicas.