Ola, tudo bem? Tenho um cisto aracnóide, gostaria de saber se fazer academia, com cargas elevadas p

Olá, obrigado pela pergunta.

O cisto aracnóide é uma coleção de líquido cefalorraquidiano envolta por uma fina membrana aracnóide (uma das camadas das meninges que protegem o sistema nervoso central - SNC), que pode se alojar entre o cérebro e a base do crânio ou em qualquer outra região do SNC. Muitas pessoas podem apresentar estes cistos, sem que estes causem qualquer problema. Eventualmente, os cistos podem aumentar de tamanho, causar crises convulsivas, dor de cabeça e/ou levar a compressão do cérebro ou outras partes do SNC, ou até apresentar pequenos sangramentos. Nesses casos, um procedimento cirúrgico para tratamento pode ser necessário. Quanto à atividade física, sabemos que um traumatismo cranioencefálico (TCE) pode levar a ruptura de pequenos vasos sanguíneos da parede do cisto, potencialmente causando uma hemorragia intracraniana. Portanto, fique atento e evite situações de risco para TCE. No entanto, não há qualquer evidencia cientifica que contraindique atividades com peso ou demais atividades em academia de ginástica para pacientes com cisto aracnóide. Espero ter ajudado. À disposição.

A princípio não há relação entre atividade física (academia) e problemas em cisto aracnóide. Vale o bom senso, se houver novas queixas após iniciar o exercício, agende uma consulta para uma avaliação.

### **Cisto Aracnóide e Atividade Física – Posso Treinar com Cargas Elevadas?**

Olá! Tudo bem?

Ter um **cisto aracnóide** nem sempre significa que você precisa evitar exercícios físicos, mas é essencial ter **algumas precauções**, especialmente ao levantar **cargas elevadas na academia**.

#### **O Exercício Pode Atrapalhar ou Agravar o Cisto?**
**Na maioria dos casos, não.** Cistos aracnóides são **formações benignas** e, se forem pequenos e assintomáticos, geralmente não impedem a prática de musculação. No entanto, alguns fatores devem ser considerados:

**Localização e Tamanho do Cisto** – Se for grande ou localizado em áreas sensíveis do cérebro ou da coluna, pode aumentar o risco de sintomas durante esforço intenso.
**Sintomas Atuais** – Se você já tem dores de cabeça, tontura, desequilíbrio ou outros sintomas, cargas excessivas podem piorá-los.
**Aumento da Pressão Intracraniana** – Exercícios que envolvem **esforço excessivo** (como levantamento de cargas muito pesadas, manobra de Valsalva ou exercícios que prendem muito a respiração) podem **aumentar a pressão intracraniana** e causar desconforto, especialmente se o cisto for volumoso.

#### **Cuidados Essenciais na Academia**
**Evite segurar a respiração durante exercícios pesados** – Isso pode aumentar a pressão dentro do crânio.
**Prefira cargas moderadas e aumente progressivamente** – Se não houver sintomas, você pode treinar normalmente.
**Fique atento a sinais de alerta** – Se sentir dor de cabeça intensa, tontura, visão turva ou fraqueza, **pare imediatamente** e procure um médico.
**Consulte um neurocirurgião** – Um exame mais detalhado (como ressonância magnética) pode ajudar a definir **se há alguma restrição específica para você**.

### **Conclusão**
Você pode treinar, **mas com cautela**. Se o cisto for pequeno e assintomático, musculação com moderação não deve ser um problema. No entanto, caso ele seja grande ou cause sintomas, **é essencial uma avaliação médica antes de treinar com cargas elevadas**.

Se quiser uma avaliação mais detalhada sobre seu caso, podemos agendar uma consulta para discutir isso melhor. Estou à disposição!