Para desmamar o égide , é preciso deixar o estresse de lado ?se eu ficar nervoso ansioso e tudo isso
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Para desmamar o égide , é preciso deixar o estresse de lado ?se eu ficar nervoso ansioso e tudo isso com uma dosagem menor do remédio,posso ter reações graves?
Olá! Não é apenas ignorar o estresse ou "deixar de lado" que ele desaparece, não é mesmo? É preciso medidas comportamentais para ajudar nesta tarefa: alimentar bem, praticar atividade física, higiene do sono para dormir melhor, evitar gatilhos de estresse e, não menos importante, ter consciência do que provoca o estresse e que você está ansioso. Quando ajustar o seu comportamento, a retirada da medicação será mais suave. Consulte com o seu médico e mantenha ele informado.
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