Pasta de amendoim integral sem adição de açúcar e abacate aumenta o colesterol ruim?

Olá, Não existe alimento isoladamente que aumento o colesterol ruim, esse aumento se dará dependendo da sua alimentação como um todo, ok? Esses alimentos são saudáveis, porém muito calóricos, então o consumo deve ser compatível com seu planejamento alimentar. Uma boa nutricionista poderá te orientar. Um abraço