Pessoal, eu terminei com minha ex namorada já faz quase 1 ano, foi um relacionamento muito bom, não

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Pessoal, eu terminei com minha ex namorada já faz quase 1 ano, foi um relacionamento muito bom, não tive do que reclamar, mas infelizmente acabou, apesar de ter sido bom, houve desgaste emocional e falta de propósito, estávamos vivendo no automático, eu tinha o objetivo de casar, construir uma família, mas estava em uma fase que vivia em constantes crises depressivas, com dificuldades financeiras e problemas em casa, isso as vezes afetava o namoro, ela dizia que não sentia segurança nenhuma pra casar comigo e ter uma família, ela falava que sentia que eu ia jogar tudo pra cima dela e se o bebê chorasse, ia deixar pra ela resolver... Isso é um pensamento absurdo, porque eu nunca fui irresponsável com minhas coisas, quanto mais em relação a uma vida de uma criança que precisa de cuidado. Nós seguimos sendo amigos por um tempo mas depois nos afastamentos completamente e não temos mais vínculo nenhum. Apesar do término, da distância e do tempo, essa pessoa continua sendo um grande amor da minha vida. Ainda gosto dela e não sai da minha cabeça.

Esse 1 ano de término eu não fiquei sem fazer nada, foquei na faculdade, trabalho, academia, meus hobbys, conheci outras pessoas, tive encontros casuais, foquei nas minhas coisas. Mesmo assim ela me visita na mente todos os dias, tem dias que dói mais do que outros, e eu já não sei mais o que fazer. Faço terapia desde o início do término e venho melhorando bastante, só que a pessoa nunca sai da minha cabeça, não importa o que eu esteja fazendo, penso sempre nela. Eu sonho com ela, fico conversando internamente com ela, simulando conversas, sinto vontade de vê-la para dar um abraço e saber como ela está. Só que ela deixou claro que não queria absolutamente contato nenhum, então eu não insisti e respeitei o espaço dela.

Só queria superar isso e esquecer... Quais seus conselhos? Confesso que sinto um profundo desejo de um dia retomar o relacionamento, eu a amo bastante e já me conheci o suficiente para saber que isso que sinto não é apego. Só não sei o que fazer, talvez ela esteja com outro... Talvez não... Mas eu realmente me sinto muito triste por não tê-la mais em minha vida. Eu sou um cara sozinho e com poucos amigos, ela tem uma família enorme, um ciclo social gigantesco, tem irmãos, pais, avós... Eu não tenho absolutamente ninguém, moro sozinho e não tenho família, meu único ciclo social é a academia e o pessoal da faculdade, e mesmo assim, não são pessoas próximas com quem eu posso contar verdadeiramente. Acho que todo homem está fadado a viver sozinho e aceitar isso sem reclamar... não sei mais o que dizer
Entendo profundamente o que você está passando e quero começar dizendo que sua dor é legítima e muito humana. É difícil quando o amor permanece vivo enquanto a estrutura da relação se desfez. O que você sente não é um erro ou um sinal de fraqueza; é o reflexo de um vínculo que foi real e profundo para você.

Pelo que você descreve, parece haver um conflito entre a imagem que você tem de si mesmo e a imagem que ela projetou sobre você no fim da relação. É compreensível que doa ouvir que você não passava segurança, especialmente quando você se reconhece como alguém responsável. Às vezes, as pessoas, no desgaste do término, usam argumentos baseados nos próprios medos, e não necessariamente na realidade do outro. Não deixe que a visão dela se torne a sua verdade absoluta.

Você mencionou que está fazendo tudo o que "deveria": faculdade, trabalho, terapia, academia. Isso é excelente, mas o luto por um grande amor não segue uma linha reta e nem sempre respeita o tempo cronológico de um ano. Esse "conversar internamente" com ela e os sonhos mostram que o seu emocional ainda está tentando processar o que ficou mal resolvido. A solidão que você sente, por não ter uma rede familiar como a dela, acaba sobrecarregando a figura dela na sua mente — ela se tornou não apenas a namorada, mas o seu principal ponto de conexão com o mundo.

Meu conselho é que você continue cuidando de si, mas tente ser menos duro com essa "tristeza de homem sozinho". A ideia de que o homem está fadado a carregar o mundo nas costas em silêncio é um peso ancestral que você não precisa aceitar. Como você já faz terapia, talvez seja o momento de explorar como construir novos vínculos que não dependam de um relacionamento amoroso. Aumentar sua rede de apoio na faculdade ou em outros círculos pode ajudar a diminuir o "tamanho" que ela ocupa na sua vida hoje.

Sobre o desejo de retomar: como ela pediu espaço, respeitá-la é o maior gesto de amor que você pode oferecer agora. O futuro é incerto, mas para que qualquer reencontro fosse saudável um dia, você precisaria estar inteiro, e não buscando nela o preenchimento para a sua solidão. Sinta sua dor, chore quando precisar, mas não se abandone. Você tem valor por quem é, independentemente de estar com ela ou não.

Espero ter ajudado! Fique bem!

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Carpinejar escreveu um livro recentemente intitulado DEIXE IR. ELE não é psicólogo,é jornalista,mas traz conselhos importantes. Se ela deixou claro que não quer mais contato, ponto. Deixa ir! Permita que ela siga o caminho dela e você siga com o seu: invista em você, vá pra suas aulas, saia com amigos, permita-se conhecer outras pessoas, pratique atividades físicas, mas siga adiante, mesmo que incomode agora, vai diminuindo essa dor aos poucos. Sempre vai aparecer alguém que te valorize mais. Sempre! E é uma forma de você valorizar-se também. "Quem não te ama ,não te merece". Invita nos amigos,amizades, boas amizades são um presente que a vida nos dá de graça e que gostam da nossa companhia.
Resumo da situação: DEIXE IR ! O que for seu vai encontrar caminho livre para entrar na sua vida. Não insista em alguém que já deixou claro que não quer mais seu amor, pelo contrário, está atrapalhando a chegada de outras pessoas na sua vida, já que ela basais AINDA fos seus pensamentos.
Nada melhor que o tempo para te mostrar que ela não é única, existem pessoas interessantes buscando alguém também. Mas não se agarre a uma ilusão, um fantasma.....DEIXE IR!
O que você relata e sente não é fraqueza, é luto. Você não perdeu só uma namorada, mas sim um projeto de futuro, pertencimento e alguém que tinha um lugar que parecia ser muito importante pra sua vida. Isso leva tempo para elaborar, e o tempo é relativo, de cada um.

Pensar nela todos os dias não significa que você não evoluiu. Significa que a relação teve peso. E talvez ainda exista algo não simbolizado aí, principalmente pelo fato de ter sido visto como alguém que não transmitia segurança. Pelo seu relato, acredito que isso deixou uma marca.

Também chama atenção a solidão que você descreve. Talvez sua namorada representasse não só amor, mas também família e rede de apoio. Importante falar aqui que nenhum relacionamento, por si só, resolve uma solidão estrutural.

As vezes pensamos que, ao superar alguém, ela será esquecida, mas não. Superar é conseguir lembrar sem que doa tanto. Você demonstra estar fazendo sua parte. Importante seguir fortalecendo sua vida, ampliando vínculos reais e construindo pertencimento fora da relação. Se um dia houver reencontro, será com duas pessoas diferentes. Se não houver, você ainda terá construído algo sólido para si.
Dr. Emilson Garcia
Psicanalista
Niterói
Olá, Paciente anônimo
É possível que o que "não sai de sua cabeça" seja a possibilidade do "relacionamento".
Talvez(só talvez) a questão não se passe com a "retomada de seu relacionamento com esta menina" , mas, sim, com a "tomada de relacionamento" com sua própria vida, num sentido mais profundo e demorado.
Dra. Silvia Letícia Carrijo
Psicanalista
Vespasiano
Bom dia... Já ouviu sobre amor de sua vida e o amor para sua vida? Tem pessoa que amaremos por muito tempo, e até sempre. Porém, essa pessoa não é para nossa vida. Ela não nos dará crescer. Pense nisso. Se de outra oportunidade
 Lucas Jerzy Portela
Psicanalista
Salvador
e falar de tudo isso com um psicanalista, que tal...?

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