Podemos fazer corrida mesmo tendo esporão?
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Podemos fazer corrida mesmo tendo esporão?
Não há contra-indicações absolutas. Na fase dolorosa, você terá um aumento das dores e possivelmente um aumento no crescimento ósseo pelo aumento da tração da fascia plantar sobre sua inserção no calcâneo. Além disso,nessa fase pode ser desenvolvido um processo inflamatório mais intenso que lhe atrapalhe para caminhas. Na fase indolor não possui conta-indicações para realizar corridas ou caminhadas, afinal nosso principal meio de locomoção é a caminhada.
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Depende dos sintomas, do tamanho da lesão e do estágio evolutivo do problema. O objetivo do tratamento é permitir o retorno às atividades que o paciente deseja, desde que sem presença de dor. O tratamento pode variar desde fisioterapia até a cirurgia, dependendo da resposta clínica do paciente.
Na fase aguda, não é recomendado, piora a dor, mas depois de analgésicos e muito alongamento, quando você estiver sem dor, sim, pode, sem problemas.
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