Por que é importante treinar funções executivas? .

Treinar as funções executivas é importante porque elas sustentam habilidades essenciais do dia a dia, como atenção, planejamento, organização, controle emocional, tomada de decisões e autocontrole. Quando essas funções estão fragilizadas, a pessoa pode ter dificuldade para se concentrar, lidar com frustrações, cumprir tarefas, regular emoções e manter relações mais equilibradas.
As funções executivas não envolvem apenas desempenho cognitivo, mas também regulação emocional e comportamental, sendo influenciadas por estresse, ansiedade, TDAH e experiências emocionais difíceis. Por isso, o treino vai além de técnicas: envolve compreender o funcionamento da mente e do sistema nervoso.
A psicoterapia ajuda a fortalecer essas habilidades de forma integrada, considerando emoções, hábitos e contexto de vida.
Isadora Klamt Psicóloga CRP 07/19323

O treino das funções executivas é importante porque fortalece habilidades como planejamento, controle inibitório, organização, flexibilidade cognitiva e tomada de decisão, fundamentais para o cotidiano.