Posso fazer flexões todos os dias durante 30 dias pra secar?
Posso fazer flexões todos os dias durante 30 dias pra secar?
1 resposta
seu corpo terá uma certa queima calórica, porém para ter uma definição muscular recomendasse fazer uma dieta com defit calórico junto a posto com uma boa rotina de treinamento físico, no qual você pode estar usando musculação e aeróbio junto.
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