Posso fazer uma caminhada leve mesmo se estiver com pressão arterial em 14/9 ou 15/10?
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Posso fazer uma caminhada leve mesmo se estiver com pressão arterial em 14/9 ou 15/10?
O ideal é que para a prática de qualquer atividade física a pressão arterial, desde que corretamente medida, esteja normal. Durante a atividade física é esperado que a pressão suba, portanto iniciar com níveis altos de pressão pode fazer ela se elevar ainda mais, aumentando o risco de problemas de saúde.
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Olá, o exercício faz parte do tratamento da hipertensão arterial. É importante saber se você tem diagnóstico de hipertensão e está em tratamento e se tem algum sintoma associado ao esforço como falta de ar ou dor no peito, mas na maioria das vezes o exercício faz vasodilatação e traz benefícios para a hipertensão.
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