Posso sentir náuseas e dores pelo corpo por quanto tempo depois de exercícios físicos? Sou sedent
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Posso sentir náuseas e dores pelo corpo por quanto tempo depois de exercícios físicos?
Sou sedentária, tenho 40 anos, fiz musculação intensa há três dias e passei muito mal durante a atividade, admito que não me preparei como deveria, e tive falta de ar, sudorese, tontura e muita náusea. Porém, desde então, ainda estou sentindo muitas dores e o que parece ser febre pelo corpo, não consigo levantar da cama e ainda estou nauseada sem conseguir comer nada, apenas beber líquidos como água ou suco. Isso é apenas da musculação ou pode haver outra causa? E pode durar por quanto tempo?
Sou sedentária, tenho 40 anos, fiz musculação intensa há três dias e passei muito mal durante a atividade, admito que não me preparei como deveria, e tive falta de ar, sudorese, tontura e muita náusea. Porém, desde então, ainda estou sentindo muitas dores e o que parece ser febre pelo corpo, não consigo levantar da cama e ainda estou nauseada sem conseguir comer nada, apenas beber líquidos como água ou suco. Isso é apenas da musculação ou pode haver outra causa? E pode durar por quanto tempo?
Olá, prezada. Espero que esteja bem. E já diante mão, sugiro buscar profissional qualificado para prescrição mais adequada para seu momento e perfil atual, buscando segurança para sua vida e saúde. E quanto ao ocorrido, muitos fatores fisiológicos negativos podem ter ocorrido, como aumento exacerbado da pressão arterial, frequência cardíaca e acido lático. Treinamento intenso incompatível para as condições físicas do praticante podem matar. Não repita o feito sem antes buscar acompanhamento de profissional qualificado. Saúde e sucesso na sua busca. Espero ter ajudado.
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Exercicios intensos em pessoas sedentárias podem causar rabdomiólise, por isso se persistir procure um médico. Quando você inicia sua vida de treinos, NUNCA exagere, o condicionamento físico é algo progressivo. Um bom profissional não é aquele que te deixa acabado depois do treino, um bom profissional é aquele que te preparar para progredir e melhorar COM O TREINO. Suas dores podem ser pontuais devido ao excesso de exercícios, porém se persistirem, procure um médico.
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