Quais estratégias a terapia de casal pode oferecer para melhorar a comunicação e lidar com ciúmes, m

A terapia de casal oferece um espaço para que cada parceiro possa se escutar e compreender o que está por trás de conflitos que se repetem. Ciúmes, raiva e manipulações emocionais muitas vezes expressam dores mais profundas, ligadas à história de cada um e que acabam sendo atuadas no vínculo.

Ao colocar em palavras esses afetos e reconhecer responsabilidades, abre-se a possibilidade de transformar a forma de se relacionar, favorecendo vínculos mais autênticos e menos marcados pela desconfiança.

Estou à disposição!

Olá, primeiro é preciso entender a origem dos conflitos, as estratégias não são como receitas de bolo e variam bastante de acordo com a demanda, contexto individual e casal. Mas se quiserem uma dica que não tem erro e vale para todos os cenários é a Comunicação Não Violenta.

Eu uso a Gestalt Terapia para focar no "aqui e agora", ajudando os dois a terem mais consciência das emoções e reações. Também aplico a terapia cognitivo-comportamental para identificar e quebrar os padrões que levam às brigas. O objetivo é ensinar o casal a se comunicar de forma mais saudável, reconstruir a confiança e estabelecer limites claros. Se vocês se identificam com isso, buscar ajuda profissional é o primeiro passo para uma relação mais leve.

Eu trabalho com terapia de casal e posso ajuda-los. Entre em contato para agendar uma sessão ou saber mais como funciona o atendimento. <3

Olá, há muitas ferramentas que podemos usar na terapia de casal, apenas durante as sessões com o casal é que vamos identificando as melhores estratégias para usar com aquele casal, eu, pelo menos, não trabalho com nada pré-definido, nada pronto. Mas o principal, para mim, é promover um diálogo aberto, sem julgamentos, um espaço de escuta mesmo, para que um possa escutar o outro verdadeiramente, com alguém de fora mediando a comunicação, para que fique tudo o mais claro possível. Assim, vamos entendendo os conflitos juntos, trabalhando questões passadas que possam estar interferindo na relação hoje, trabalhando a confiança aos poucos. Em alguns casos, precisamos encaminhar um ou os dois para terapia individual também, para trabalharem questões individuais, caso vejamos necessidade. Eu sugeriria que vocês, se acham que estão precisando, que procurem uma terapia de casal, façam uma sessão inicial, para vocês verem como vocês se sentem, para tirarem suas dúvidas etc. Qualquer coisa, estou à disposição. Boa sorte! Abraços.