Quais são as Técnicas da psicoterapia sistêmica ? .

O(a) profissional psicólogo utiliza as seguintes técnicas: observação sistemática, entrevista, testes psicológicos entre outros.
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Olá, vamos conversar um pouco sobre as técnicas da psicoterapia sistêmica. Diferente de uma abordagem focada apenas no indivíduo, a terapia sistêmica utiliza recursos que ampliam o olhar para os vínculos e padrões de interação. Entre as técnicas mais conhecidas está o genograma, que organiza graficamente a história familiar, revelando repetições, alianças e conflitos entre gerações. Há também a reestruturação familiar, que trabalha a reorganização de papéis e limites dentro do sistema, favorecendo relações mais equilibradas. A prescrição de tarefas é outra ferramenta importante: o terapeuta propõe pequenas experiências fora da sessão para romper ciclos repetitivos e estimular novas formas de relação. A técnica da circularidade se manifesta em perguntas que conectam diferentes pontos de vista, ajudando cada pessoa a compreender como participa do processo. Além disso, a ressignificação de narrativas permite que histórias marcadas por dor sejam revisitadas e reconstruídas de forma mais saudável. Essas técnicas, aplicadas com sensibilidade e clareza, não buscam encontrar culpados, mas criar possibilidades de mudança real dentro dos vínculos. Espero ter ajudado a clarear esse tema. Sou Betânia Tassis, psicóloga clínica.