Quais são os desafios da multitarefa na escola? E em casa, como a multitarefa é um problema?

Na escola, a multitarefa pode ser desafiadora porque envolve ouvir o professor, anotar, prestar atenção em colegas e seguir instruções ao mesmo tempo, o que aumenta a sobrecarga cognitiva e o cansaço. Em casa, lidar com tarefas simultâneas, como arrumar o quarto, fazer lição e atender a pedidos dos familiares, pode gerar estresse e sensação de incapacidade. Organizar atividades em etapas, usar listas e criar ambientes tranquilos ajuda a tornar essas situações mais gerenciáveis.

Na escola, a multitarefa pode ser desafiadora para alunos autistas porque eles precisam dividir a atenção entre ouvir o professor, anotar informações, acompanhar colegas e cumprir tarefas dentro de prazos e regras sociais. Essa divisão de foco pode gerar distração, atrasos, esquecimento de instruções e ansiedade, especialmente em ambientes com ruídos ou estímulos visuais excessivos. Em casa, a multitarefa também pode ser difícil, por exemplo, ao realizar tarefas domésticas enquanto responde a solicitações familiares ou acompanha atividades escolares. A sobrecarga cognitiva e a dificuldade em alternar tarefas podem levar à frustração, cansaço e sensação de incapacidade. Em ambos os contextos, a organização estruturada, instruções claras, divisão de atividades em etapas e redução de estímulos distratores ajudam a minimizar o impacto da multitarefa e aumentam a autonomia.

A multitarefa parece algo bom, mas na prática ela mais atrapalha do que ajuda.
Na escola, quando a criança ou o adolescente tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo — prestar atenção na aula, mexer no celular, conversar, pensar em outra coisa — o cérebro não consegue acompanhar tudo. A atenção fica dividida, o conteúdo não é entendido direito e a aprendizagem fica superficial. A criança até “ouve”, mas não aprende de verdade. Isso gera mais erros, mais cansaço e dificuldade para lembrar do que foi ensinado.
Em casa, a multitarefa também vira um problema. Estudar com a TV ligada, celular por perto ou várias interrupções faz com que a tarefa demore mais e renda menos. A criança fica mais ansiosa, se distrai com facilidade e tem dificuldade de começar e terminar o que precisa fazer.
Além disso, a multitarefa afeta a convivência. Quando todo mundo está sempre fazendo várias coisas ao mesmo tempo, falta presença de verdade. As conversas ficam rasas, a escuta diminui e o vínculo também sofre.
No fim, a multitarefa dá a sensação de produtividade, mas na realidade traz mais confusão, menos aprendizado e mais estresse. Crianças e adolescentes aprendem melhor quando fazem uma coisa de cada vez, com atenção e tranquilidade.