quais são os melhores alimentos ricos em ácido fólico?
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quais são os melhores alimentos ricos em ácido fólico?
Fígado de boi, fígado de galinha, feijão preto, aspargos, espinafre... Entre vários outros!
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boa noite como vai?
acrescentaria ao que a colega respondeu :vegetais folhosos como rúcula, espinafre, endívia, alface, agrião, couve, alho-poró, acelga e salsa
estou à disposição,
acrescentaria ao que a colega respondeu :vegetais folhosos como rúcula, espinafre, endívia, alface, agrião, couve, alho-poró, acelga e salsa
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Os alimentos mais ricos em ácido fólico são folhas verde-escuras, feijões, lentilha, grão-de-bico, abacate e fígado.
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