Quais são os sinais de alerta da obsessão com a saúde?

Alimentação radical e muito restrita ou que privilegia algum tipo de alimento específico em detrimento de muitos outros. Exercícios físicos em excesso gerando angústia caso na sejam executados em grande volume e com perfeição. Distorção da imagem corporal.

Se você já está se perguntando isso, é possível que exista uma preocupação com a saúde mais intensa do que o habitual. Vale observar se esses pensamentos são frequentes, difíceis de controlar e causam agitação ou evitamento de atividades. Se perceber que isso está comprometendo alguns aspectos sua vida, pode ser um bom momento para buscar um espaço de escuta e cuidado.

Um sinal de alerta importante para qualquer questão de saúde mental são os prejuízos que os sintomas trazem ao funcionamento social do indivíduo, ou seja: quanto aquilo está atrapalhando a vida daquela pessoa? Ela está sofrendo por conta desses pensamentos e comportamentos? Está deixando de fazer coisas que são importantes para ela? Esses pensamentos e comportamentos tem tido reflexo negativo em seu trabalho ou vida escolar? Em relação à obsessão com a saúde especificamente o isolamento social é um termômetro importante, além do impacto da ansiedade decorrente dos pensamentos e comportamentos obsessivos. Outro aspecto relevante é o raciocínio de "tudo ou nada", ou seja, se ela não fizer absolutamente tudo certo e ser 100% saudável isso invalida todos os "comportamentos positivos" que ela tenha tido. Espero ter ajudado!