Qual abordagem terapêutica se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento
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Qual abordagem terapêutica se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou destrutivos?
Cada abordagem tem suas tecnicas. Na Gestalt, por exemplo, o foco está em ampliar a consciência sobre esses padrões e possibilitar escolhas mais saudáveis, ao invés de apenas “corrigir” o pensamento. Dessa forma, a pessoa se torna mais capaz de transformar sua relação consigo mesma e com o mundo.
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