Qual é a quantidade de café ideal para quem trata ansiedade? O café pode ajudar a dar ataques de panico?
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Qual é a quantidade de café ideal para quem trata ansiedade? O café pode ajudar a dar ataques de panico? Isso acontece com o guarana e a coca cola tambem?
Todos os estimulantes causam ansiedade. São exemplos de estimulantes o pó de guaraná, Coca-Cola, café, cocaína e cigarro comum.
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Os estimulantes podem facilitar a ocorrência dos ataques de pânico e outros sintomas de ansiedade e insônia, portanto, devemos evitar o excesso de bebidas estimulantes como café, chá mate, chá braco, chá preto, chá verde, refrigerantes de cola, guaraná e tomar um cuidado especial com bebidas energéticas.
O ideal seria não tomar mais que duas xícaras de café por dia e evita-las a partir das 15h para não interferir no sono.
Atenciosamente,
Fernando Meneguini
O ideal seria não tomar mais que duas xícaras de café por dia e evita-las a partir das 15h para não interferir no sono.
Atenciosamente,
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