Quando criança e quando adolescente eu dormia muito pouco e muito mal. Hoje tenho 25 anos e com freq
Quando criança e quando adolescente eu dormia muito pouco e muito mal. Hoje tenho 25 anos e com frequência tenho insônia. No entanto, meu estado de saúde está bom. Não tenho nenhum problema significativo de saúde a não ser depressão que estou tratando. Gostaria de saber se a longo prazo posso ter prejuízos devido a esse sono que perdi na infância e na adolescência?
2 respostas
Olá! Não se preocupe com o sono que você " perdeu" na infância e adolescência. Vamos focar em cuidar da sua saúde mental na atualidade, o que impactará positivamente em sua qualidade de sono para agora e para o futuro. Abraços
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O ideal seria tratar sua insônia. O padrão de sono ruim ainda persiste pelo seu relato até hoje. A insônia traz repercussões não só emocionais e neurológicas como fisiológicas. Diminui a concentração e atenção, piora do estado emocional, aumento risco de pressão arterial aumentada, arritmias cardíacas, AVC, ganho de peso entre outros.
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.