Quando devo procurar a Terapia interpessoal (TIP) ?

Você deve procurar a Terapia Interpessoal (TIP) quando percebe que suas emoções estão ligadas a perdas, conflitos ou mudanças na vida.
Ela é breve, prática e ajuda você a aliviar o sofrimento enquanto aprende a fortalecer relações e construir conexões mais saudáveis.
É o caminho quando você quer mais do que melhorar sintomas: quer transformar sua forma de se relacionar.

A Terapia Interpessoal (TIP) é uma abordagem estruturada, de curto a médio prazo, focada nas relações sociais e na forma como elas influenciam o humor e o bem-estar. Você pode considerar buscar a TIP quando notar que suas dificuldades emocionais estão ligadas a situações interpessoais específicas. Como: Conflitos interpessoais, Transições ou mudanças importantes na vida, Luto ou perda significativa, Dificuldade em iniciar ou manter relacionamentos, Sintomas depressivos ligados a problemas de relacionamento e Questões de papel social.

Você deve procurar a Terapia Interpessoal quando perceber que problemas nos seus relacionamentos estão impactando seu humor, gerando sofrimento emocional ou prejudicando seu funcionamento diário.

A Terapia Interpessoal (TIP) é indicada, principalmente, quando você percebe que seu sofrimento emocional ou depressão está diretamente ligado aos seus relacionamentos atuais.

Você deve considerá-la se estiver enfrentando dificuldades específicas como o luto não resolvido, conflitos constantes com familiares ou parceiros, grandes mudanças de vida (como divórcio, nascimento de um filho ou desemprego) ou se sente isolamento social. O foco dessa abordagem é melhorar a qualidade das suas conexões para aliviar os sintomas.