Quando esta entrando na pré menopausa....e ao levantar da cama sentir dores nas pernas e estralos...

Já verificou se não é psicossomático?
No mais posso tá fazendo uma sessão de avaliação com você com o uso do procedimento envolvendo a hipnose.

Estalidos osséos sem dor são fisiológicos. Caso queira agir com prevenção há suplementos para restabelecer a cartilagem articular e minimizar o problema. Agende com fisioterapeuta em fitoterapia.

No período do climatério há uma alteração hormonal que afeta todo o organismo a mulher, inclusive a perda de massa óssea. Por isso é sempre bom procurar um médico especialista e complementar com tratamentos naturais para atuar na origem desta condição e reequilibrar o organismo e repor as perdas.

Quando as mulheres entram no período do climatério é comum e natural haver o ressecamento acentuado de tecidos e enrijecimento de articulações. Ideal para obter um levantar da cama menos doloroso é promover ainda deitada movimentos circulares nas juntas de braços, pernas e pés para que você promova a lubrificação das cartilagens e articulações e diminuição do seu efeito "crocante".
Fico a disposição para auxilia-la em mais tecnicas e terapias que possam promover seu bem estar.
Obrigada por sua pergunta

Nossas articulações (joelhos, quadris, ombros) têm receptores para o estrogênio. Esse hormônio funciona como um "lubrificante natural" e um anti-inflamatório potente.

Na pré-menopausa, os níveis de estrogênio começam a oscilar e cair. Sem esse "óleo", as articulações ficam mais secas, a inflamação aumenta e surgem as dores e os estalos (a sensação de estar "enferrujada" ao acordar).

Temos dois caminhos que se complementam:
O Ginecologista é o especialista que ira avaliar a parte hormonal, avaliar indicações e contraindicações da terapia hormonal que pode ajudar muito nesses sintomas

O Ortopedista ou Reumatologista: Caso haja inchaço visível, vermelhidão ou se a dor for insuportável, para descartar lesões ou artrites que não sejam hormonais.

como eu trabalho:
Suplementação Estratégica: Muitas vezes usamos Magnésio, Colágeno tipo II e Vitamina D para dar suporte à cartilagem e musculatura.

Terapia Hormonal: Se você tiver indicação e não houver contraindicação, a reposição hormonal costuma trazer um alívio imenso para essas dores articulares, pois devolve a lubrificação para as juntas.

Movimento: "Repouso enferruja". Caminhadas leves e alongamento logo ao acordar ajudam a "lubrificar" o corpo para o dia.

Resumo: Não aceite sentir dor como se fosse "coisa da idade". É coisa da falta de hormônio e tem tratamento!