Quando tento falar nas aulas me dá um desespero muito grande, um aperto no peito, o coração acelera,

Olá. O seu relato sugere uma ansiedade acionada pela exposição a grupos maiores. Sugiro que procure um ajuda profissional para realizar o diagnóstico adequadamente. A terapia cognitivo-comportamental traz bons resultados no tratamento das ansiedades.

Você pode resolver todo esses sintomas indo a um psiquiatra e associando psicoterapia. O tratamento pode te ajudar muito a enfrentar essas dificuldades que surgem no seu dia a dia.

Olá! É comum aparecerem alguns sintomas de ansiedade generalizada quando se está diante de uma situação de exposição, principalmente se há algum tipo de avaliação, seja ela acadêmica ou laboral. Vale considerar que cada indivíduo funciona de uma maneira específica. Nem todos gostam, serem ou sabem ter o manejo para falar em público. Isso pode desencadear o quadro que você relato, porém, à princípio, não há nada de patológico. Se isso te mobiliza tanto, é desejável que busque ajuda para melhorar suas reações diante de tais exposições. Um trabalho psicoterápico pode te ajudar bastante. Pense nessa possibilidade!

Olá! Sugiro que procure ajuda de um psicólogo da abordagem cognitiva comportamental nesse primeiro momento. Se for necessária a associação de medicamentos, o próprio psicólogo irá te encaminhar para um psiquiatra para auxiliar no tratamento da sua ansiedade. Espero ter ajudado! Abraços!

Uma avaliação com o Psiquiatra é importante com relação ao uso de medicação e também poder iniciar uma Psicoterapia para entender o que acontece para além desses sintomas.

Olá! Exigências sociais ou de trabalho e que possam chamar a atenção das pessoas podem desencadear sintomas bem desagradáveis como os descritos no seu relato. Você pode ser uma pessoa do Tipo psicológico Introvertido que privilegia aspectos internos de sua psique (sentimentos e pensamentos) e que provavelmente tem uma autocritica muito forte. Sente-se muito mais confortável com atividades e ambientes mais tranquilos e de pouca exposição como com amigos e familiares! Creio que uma boa psicoterapia investigativa pode trazer do inconsciente à consciência as respostas que necessita e poder ajudá-la a superar esse sofrimento que provavelmente deve prejudicar vários aspectos de sua vida. Atenciosamente, Maria Soledad

A Hipnoterapia auxilia muito nesses casos de ansiedade, pois é possível identificar a verdadeira causa do problema, reprogramando também como você reage diante dos gatilhos que geram essas sensações ruins, para que você possa reagir de uma maneira mais assertiva, ou seja, com mais tranquilidade, sentido-se seguro e confiante nessas situações.

Olá, a ansiedade social é comum e normal a depender do grau, a maioria das pessoas sofre um pouco para falar em público. Porém quando isso se torna um incômodo que o impede de realizar atividades, desencoraja a sair de casa ou a se relacionar com outras pessoas, vale buscar ajuda. A terapia é a melhor opção nesses casos, através de um processo de autoconhecimento você conseguirá identificar melhor as questões que o levam a se sentir dessa forma em situações de exposição e a desenvolver uma capacidade maior de se auto gerenciar para não ficar refém de suas emoções de medo e ansiedade

Olá! Procure um psicólogo. Vi que alguns colegas indicaram também buscar um médico psiquiatra. No meu ponto de vista, você deve começar somente com a psicoterapia, ela por si só pode ser suficiente. Apesar de todos sintomas mencionados você consegue falar nas aulas e/ou apresentar um trabalho? Acredito que essa questão é bastante válida para se pensar na inclusão ou exclusão de um acompanhamento psiquiátrico.

Olá! Os sintomas descritos frente à situação de exposição podem estar relacionados a algum quadro de ansiedade, contudo, é importante a avaliação individual por algum profissional da saúde mental, para auxiliá-lo a identificar e compreender o que se passa.