Quanto tempo devo dormir com as pernas elevadas após a trombose ?
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Quanto tempo devo dormir com as pernas elevadas após a trombose ?
Oi! As principais recomendações para quem teve trombose são: uso de meias elásticas, evitar permanecer longos períodos em pé ou sentado, praticar atividade física (conforme liberação do vascular), sempre que possível dormir com as pernas ligeiramente elevadas e usar de sapatos confortáveis.
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A elevação dos membros inferiores ajuda na diminuição do inchaço pós trombose. Não há um tempo mínimo ou máximo. Utilizo esta estratégia até diminuição do edema e retorno às atividades de rotina e quando já se consegue vestir a meia elástica. A grosso modo uns 05 dias mas é bem variado.
Boa tarde! O tempo de elevação varia de acordo a extensão da trombose, a intensidade dos sintomas ( dor e inchaço ). Geralmente elevação de 15-20cm durante a noite costuma ser eficiente no alívio dos sintomas! Caso não tenha dor nem inchaço não é necessário elevação!
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