Quem amamenta pode tomar remédios fitoterápicos? Minha bebê tem 11 meses e tô tendo muita ansiedad

"Remédios fitoterápicos" há inúmeros. Não há como saber, sem você dizer o que pretende tomar. Por outro lado, é uma lenda achar que fitoterápicos (ou compostos comercializados como sendo fitoterápicos e que muitas vezes nem o são) são mais seguros, independente de a pessoa estar amamentando ou não. Compostos derivados de plantas contém dezenas ou mesmo centenas de substâncias diferentes, das quais algumas podem ter efeitos colaterais perigosos, inclusive. Há muito exemplos de compostos deste tipo que eram considerados inofensivos e se mostraram perigosos ou que, pelo menos, exigiam cuidados ao serem usados. O confrei, muito usado em fins do século passado, mostrou ser tóxico, por exemplo; a erva-de-são-joão, de efeito antidepressivo, mostrou interagir com uma série de substâncias, inclusive algumas contidas em alimentos. Consulte um(a) psiquiatra experiente e veja com este(a) profissional, qual a conduta mais indicada para seu caso e que não traga riscos desnecessários.

Olá, os medicamentos fitoterápicos não são adequadamente estudados com relação à gravidez e amamentação, de modo que não sabemos dos riscos para o bebê. Quadros de ansiedade são muito comuns nesta etapa da vida e costumam melhorar significativamente com medicamentos convencionais utilizados pela psiquiatria. Estes medicamentos, sim, são amplamente estudados quanto a sua passagem para o leite materno e potenciais impactos nos bebês. Existem muitos medicamentos extremamente seguros para as lactantes, que podem realizar seu tratamento e se sentir melhores, sem precisar parar de amamentar, Não são demonstrados quaisquer prejuízos para a saúde e desenvolvimento do bebê.

Sim, quem amamenta pode tomar alguns fitoterápicos, mas é essencial ter muito cuidado, porque **nem todo fitoterápico é seguro na amamentação** — mesmo sendo "natural", ele pode passar para o leite e afetar o bebê. Alguns compostos têm ação no sistema nervoso central e podem causar sonolência, irritabilidade, cólicas ou até reações mais sérias na criança.

No caso da ansiedade, os fitoterápicos mais usados são a **passiflora (maracujá)**, a **valeriana**, a **melissa (erva-cidreira)** e o **mulungu**. Desses, os mais estudados e considerados relativamente seguros em uso curto e moderado durante a amamentação são a **passiflora e a melissa**, mas mesmo assim é importante que o uso seja feito com **orientação médica ou de um profissional com experiência em aleitamento**, como um psiquiatra, um obstetra ou um pediatra que acompanhe sua bebê.

A **valeriana** e o **mulungu** são mais sedativos e têm menos dados sobre segurança no leite materno. Por isso, não são recomendados sem avaliação cuidadosa. Já associações de vários fitoterápicos (como em fórmulas de farmácia de manipulação ou cápsulas com nomes comerciais) exigem ainda mais atenção, pois o risco de interação e de transferência para o leite é maior.

Se a ansiedade está intensa, frequente e afetando seu dia a dia, o ideal é conversar com um médico. Em alguns casos, é mais seguro e eficaz usar um **ansiolítico leve aprovado para lactantes**, como a sertralina, que tem ampla segurança no aleitamento, do que ficar tentando vários fitoterápicos com eficácia incerta e potencial risco para o bebê.

Você está certa em se preocupar e buscar ajuda. Sua saúde mental também é prioridade, e cuidar disso é parte do cuidado com sua filha. Com orientação adequada, dá pra encontrar uma solução segura pra vocês duas.