Quem faz uso do slow k pode fazer fazer academia?

3 respostas
Quem faz uso do slow k pode fazer fazer academia?
Dr. Romulo Jogaib Salciarini
Generalista
Niterói
Com certeza pode. É apenas um suplemento a base de potássio. Mas na minha opinião uma péssima opção. Dificilmente seu corpo faz deficiência de sódio e potássio minerais essenciais a vida humana. A menos que esteja usando drogas espoliativas dos mesmos como por exemplo diuréticos e ou agentes diarreicos que na minha opinião devem ser usados muito cautelosamente.
Se estava usando para câimbras saiba que não é a melhor opção.
De qualquer modo sua questão precisa ser individualizada para melhor compreensão. Na minha opinião quanto menos drogas você precisar ou usar melhor para sua saúde.

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É muito importante entender o porque do uso. Muitos dos suplementos utilizados em academias são absolutamente desnecessários. Além de sobrecarregar seu organismo você ainda gasta grande quantia de dinheiro. Geralmente em sua alimentação diária você consegue todos os nutrientes que precisa! Fico à disposição!
Dr. Júlio Ide
Nutrólogo, Médico clínico geral
São Paulo
Ótima pergunta.

Sim, quem faz uso de Slow-K (cloreto de potássio) pode fazer academia.

Na verdade, manter atividade física é positivo. Porém, é importante entender o motivo da reposição de potássio, pois níveis alterados (tanto baixos quanto altos) podem impactar a função muscular e cardíaca.

Alguns pontos de atenção:
Evitar excessos de treino intenso sem acompanhamento
Manter boa hidratação
Acompanhar níveis de potássio conforme orientação médica
Cuidado com sintomas como fraqueza, câimbras ou palpitações

Se o potássio estiver sendo reposto corretamente e monitorado, a prática de exercícios costuma ser segura.

Se quiser, posso te orientar melhor avaliando seu caso e ajustando a rotina de treino de forma segura junto à reposição.

Dr. Julio Ide

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