Quem tem gasttrite crônica ativa moderada com leve atrofia nas grandulas precisa fazer o que pra gan

Essa é uma dúvida muito comum — e importante.
Quem tem gastrite crônica ativa moderada com leve atrofia das glândulas precisa cuidar da alimentação e da absorção dos nutrientes, pois o estômago pode estar produzindo menos ácido e enzimas digestivas, o que dificulta o aproveitamento dos alimentos e pode causar perda de peso.

Aqui vai um guia prático e seguro:

1. Alimentação fracionada

Coma pequenas porções a cada 3 horas, mesmo sem fome. Isso reduz a inflamação e melhora a absorção.

2. Priorize proteínas e calorias boas

Inclua alimentos como:

Peixe, frango, ovos cozidos ou grelhados.

Purês de batata, aipim, inhame.

Arroz, aveia, azeite e abacate.

Vitaminas com frutas e leite (ou bebida vegetal).

3. Evite irritantes gástricos

Não consuma café em excesso, álcool, refrigerantes, frituras, molhos prontos, pimenta ou alimentos muito ácidos.

4. Avalie reposição de nutrientes

A atrofia das glândulas pode prejudicar a absorção de vitamina B12, ferro e proteínas.
Essas reposições devem ser avaliadas por um médico gastroenterologista com base em exames.

‍ 5. Controle o estresse e o sono

O estresse aumenta a produção de ácido e atrapalha a digestão.
Tente dormir bem e fazer pausas leves ao longo do dia.

‍ Dra. Christiane Alencar
Médica formada pela UFRJ, com mais de 30 anos de experiência nas áreas de Gastroenterologia, Hepatologia e Clínica Médica, realiza atendimento com visão 360° e foco em diagnóstico completo.

Consultas presenciais em Copacabana (RJ) ou teleconsultas para todo o Brasil e também para estrangeiros, em inglês ou espanhol.

Cuide da sua saúde com quem entende profundamente o seu sistema digestivo.

Uma boa nutricionista pode fazer um plano alimentar para vc.