Quem tem hipertensão pode fazer academia e tomar whey?

Olá!

Na hora de escolher um whey, é interessante saber que existem vários tipos e avaliar individualmente qual o mais adequado para seu objetivo.
O suplemento é indicado quando você não consegue suprir pela alimentação a necessidade de determinados nutrientes.
Não há contra indicação direta no seu caso mas suplementar sem orientação de um profissional as vezes pode prejudicar o seu resultado.

Nao só pode fazer academia, como deve, já que o exercício tem o efeito de ao longo orwzondiminuir a pressão e o risco de infarto e outros eventos como derrame. Naturalmente e sempre importante que se faça uma avaliação com o cardiologista, antes do início de qualquer atividade física!
Quanto ao whey, não há contra indicação do seu uso em pacientes hipertensos, fique tranquilo!

Mantenha o corpo em movimento

Olá, se sua pressão não estiver descontrolada , fazer atividades físicas, seja ela qual for, faz muito bem ao organismo, sendo inclusive uma das recomendações para otimizar o controle da pressão. O ideal seria passar em consulta com o cardiologista para melhor orientação. Quanto ao uso do whey, por ser um suplemento alimentar, seu uso deve ser orientado por um profissional caso sua ingesta protéica não esteja sendo suficiente para suprir suas necessidades metabólicas. Lembrando que toda suplementação desnecessária pode causar aumento de peso e a obesidade é uma importante causa de hipertensão. Um abraço e coloco-me a disposição.