quem tem pectus excavatum e não sente nenhum tipo de dor nem falta de ar pode fazer academia normalm

Olá, tudo bem? Somente o fato de não sentir dor não é o que libera o paciente para prática de atividade física. Nos casos de pectus é importante a avaliação pelo especialista para ausculta cardíaca, investigação de sintomas e em algumas situações, exames cardiológicos, para confirmar que o paciente possa realizar atividade física de forma mais intensa. A musculação pode ajudar na melhora do aspecto do pectus excavatum porém é essencial que o paciente seja avaliado para que entenda e tenha expectativas realistas até onde é possível chegar de melhora, visto que cada caso é único e nem sempre a região do defeito terá musculatura que pode ser desenvolvida.

Quem tem Pectus Excavatum leve e não apresenta dor, falta de ar ou limitação física geralmente pode fazer academia normalmente, sem necessidade obrigatória de órtese ou cirurgia.

Na maioria dos casos, a musculação não piora o pectus. Pelo contrário: fortalecimento muscular, melhora da postura e ganho de massa no peitoral, costas e ombros costumam melhorar bastante o aspecto estético do tórax e a confiança da pessoa.

A academia não corrige o osso afundado em si, mas pode deixar a deformidade menos perceptível visualmente. Exercícios posturais e fortalecimento das costas também ajudam muito.

Só vale a pena procurar avaliação especializada se houver progressão da deformidade, sintomas ou grande incômodo estético. Mas, de forma geral, academia é liberada e costuma ser benéfica.