Quem tem síndrome do intestino irritável pode comer ovo cozido?

Uma boa nutricionista poderá te dizer a dieta adequada para cicatrizar o seu intestino, caso vc tenha passado por um período longo de crise (SII), porém na minha experiência tratando os pacientes com SII tenho vários exemplos pra te dar de pacientes que antes do tratamento com a TCC estavam bastante restritos com a alimentação, pois muitos alimentos eram gatilhos para desencadear crises. Após compreenderem os fatores emocionais e terem maior controle deles, os pacientes passaram a consumir os alimentos antes restritos, sem terem sintomas. Portanto, se o ovo vai ou não vai te fazer mal, vai depender muito de como você está emocionalmente. Um abraço.

Pode sim

O ovo cozido, em geral, é bem tolerado por quem tem síndrome do intestino irritável. Ele não fermenta no intestino como alguns carboidratos e não costuma aumentar gases.

O que pode causar desconforto não é o ovo em si, mas a forma de preparo. Ovo frito com muita gordura ou acompanhado de alimentos muito gordurosos pode piorar estufamento em algumas pessoas.

Cada intestino reage de um jeito. Se você já percebeu que ovo te causa dor ou gases, vale observar a quantidade e o contexto da refeição.

Mas, de forma geral, não há contraindicação. Quem tem SII não precisa viver cortando tudo da alimentação. O importante é identificar seus próprios gatilhos.

Se os sintomas estão frequentes, vale ajustar a dieta de forma individualizada. Com orientação certa, dá para melhorar bastante

Uma boa anamnese, exame físico, talvez exames complementares, podem te ajudar muito.