Sempre me exercitei muito, porem apos a abdominoplastia fazer abdominais é muito ruim, sinto muitas

Então , só o seu cirurgião que poderá responder o periodo de liberação dos exercícios abdominais sem riscos. Mas acredito que é normal algumas dores na fase inicial dos abdominais. E com o tempo as dores irão melhorar. Acho super importante vc ser acompanhada por um profissional de educação física para fazer esses exercícios.

Olá , antes de responder com mais precisão a sua pergunta temos que saber há quanto tempo sua cirurgia foi realizada. Digo isso porque em cada etapa da recuperação o incômodo pode ser diferente! Cito como exemplo caso tenha se submetido a cirugia há cerca de 2 meses: nesse momento a fibrose da cirurgia esta começando a ser reabsorvida e essa sensação de "empuxo" é normal, e ao contrário do que pode pensar, o abdominal acaba por ajudar a romper essas traves, melhorando este incômodo. Ah, com esse tempo de operada o que tinha que cicatrizar já cicatrizou, e o fortalecimento muscular é quem vai garantir a permanência e a melhora do resultado. Se a sua história por diferente disso, pode perguntar novamente. Boa sorte !

A abdominoplastia é uma cirurgia que consiste de dermolipectomia (retirada de tecido) e plicatura dos músculos abdominais. Pode ser feita conjunta com lipoaspiração e outros procedimentos cirúrgicos (por exemplo: inclusão de próteses de mamas), se as condições
clínicas da paciente forem favoráveis.
Após o procedimento cirúrgico vem o período de recuperação que vai depender das cirurgias que foram feitas e do próprio processo cicatrical do paciente.
Todas orientações devem ser plenamente seguidas, e quando o médico te liberar para exercícios, esses devem ser feitos de modo gradual e sem exageros.
No momento certo, os exercícios físicos e uma dieta saudável irão potencializar os resultados cirúrgicos deixando você cada vez melhor!