Sinto dores tipo "fisgada" ao redor dos 2 maléolos , dos ossos do cotovelo ,dos punhos e nos quadris.

Respondendo diretamente sua pergunta: Até prova em contrário, as dores decorrem de tendinites nestes locais que podem estar relacionadas com um quadro em evolução de fibromialgia ou de uma fase inicial de artrite reumatoide (que nem sempre começa com dor e inflamação das próprias articulações, pode começar com tendinites e tenossinovites múltiplas). Exame físico, provas de atividade reumática (sangue) e ultra-som articular dos locais doloridos fecha definitivamente o diagnóstico.

Para se formar um diagnóstico de Fibromialgia, vários itens devem ser observados, como por exemplo, as dores, que precisam ser musculares e intensas em diversas regiões do corpo, por no mínimo três meses, elas se apresentam em 11 dos 18 pontos dolorosos específicos ( de acordo com a tabela de reumatologia). Acredito que não seja o seu caso, porem é bom passar por uma avaliação médica. Trabalhei com grupos de fibromialgia, através da arteterapia e pude perceber através das evidências clínicas que fatores como ansiedade, tensão, depressão, alteração do padrão do sono, fatores climáticos, trabalho em excesso, e determinadas atividades físicas alteram o ciclo da dor. Espero te ajudado. Abç

É necessário identificar os fatores de risco que levam ao agravamento das dores e nos fatores protetivos que amenizam as mesmas. Auto conhecimento dos aspectos fisiológicos, manejo adequado do stress, utilização de estratégias de resolução de problemas na vida cotidiana e nos relacionamentos interpessoais, melhora nas ações de autocuidados e o suporte psicológico podem auxiliar o paciente no manejo da dor crônica do quadro de fibromialgia.