sofri um afogamento faz um tempo foi bem assustador no dia e depois desse episódio comecei a me sent

Olá. Bom dia. Parece ser provavelmente Transtorno do Estresse Pós-Traumático(TEPT).
Procure um Psiquiatra para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento. E também um Psicólogo para Psicoterapia.
Tem tratamento.
Melhoras!

Olá, recomendo também que procure um psiquiatra para diagnóstico e tratamento. Mas, além disso, é importante que você procure uma psicoterapia eficaz no tratamento de traumas como a hipnoterapia e a EMDR. Essas formas de psicoterapia costumam resolver as consequências emocionais de um trauma em poucas horas.

Entre 15% e 20% das pessoas que, de alguma forma, estiveram envolvidas em casos de transtornos traumáticos, tais como os de violência urbana, agressão física, abuso sexual, terrorismo, tortura, assalto, sequestro, acidentes, entre outros, catástrofes naturais ou provocadas, desenvolvem esse tipo de transtorno. No entanto, a maioria só procura ajuda dois anos depois das primeiras crises. Nestes casos, orienta-se que inicie tratamento Psicoterápico ( psicologo) e Psicofármaco ( psiquiátrico) e quanto antes para que se possa iniciar o tratamento e obtenção de melhores resultados. Sendo assim, para o mesmo, me coloco a disposição para maiores informações quanto ao tratamento . Abraços

É importante que você passe em avaliação psiquiátrica/ psicológica. Não há como saber, baseado neste relato, se há necessidade de apenas tratamento psicoterápico ou se é indicado medicação. De qualquer forma, você precisa de acompanhamento a fim de se evitar que o quadro progrida.

Bastante validas as opiniões dos colegas. É necessário acompanhamento psiquiátrico e psicoterápico com conhecimento do quadro clínico do Estresse Pós-traumático. Você vai precisar ter paciência com você mesmo por um bom tempo, porque mesmo em tratamento as melhoras costumam ser lentas. Abraços

Essa ansiedade pode ser devido ao estresse depois do trauma que passou no afogamento, e é muito comum acontecer.
O trabalho psicoterapêutico pode te ajudar bastante a superar esse trauma. A terapia cognitiva comportamental é bastante indicado para esse caso.

Olá.
Pelo que relatou, teve uma experiência de vida muito ruim ( um trauma) e imagino que não esteja sendo fácil lidar com as consequências como ansiedade e mal estar ao se lembrar do episódio.
Oriento a iniciar um acompanhamento psicológico.
Um psicólogo pode te auxiliar a compreender esta experiência e as razões para tais consequências, como também a buscar melhoras.
Se precisar, fico a disposição.
Att.
Rafaela Garbosa.
Psicóloga.

Ola! Bom dia. Você está sofrendo de Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Muito importante que você procure um Psicólogo que utilize uma dessas técnicas: Experiência Somática, EMDR, Hipnoterapia, TIR, VKD, TFT e EFT, que são técnicas apropriadas para tratar o trauma. Medicação psiquiátrica não irá resolver, porque você terá que reviver e descarregar a energia represada do trauma. Espero ter te ajudado, fico a disposição. Att. Lincolm Abreu

Concordo com Dr Ivan Barenboim...Nesses casos é muito eficaz a Hipnoterapia e tb uma tecnica chamada EFT para resolucão de conflitos pós traumáticos.
Fico à disposicão para melhores esclarecimentos.