Éverson Luís Taco

Psicólogo · Mais

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Experiência

Você já sentiu aquele desconforto inexplicável em certos momentos? Sabe, quando algo parece estar errado, mas você não sabe exatamente por quê? Eu posso te ajudar a entender isso. A Terapia Cognitiva Comportamental, ou TCC, é uma abordagem que trabalha para mudar a forma como você vê as situações que te incomodam.

É importante entender que esse desconforto está ligado aos seus pensamentos, mesmo que você não esteja consciente disso. E esses pensamentos são influenciados pela interpretação que você dá aos fatos. Essa interpretação é baseada em crenças que você formou ao longo da vida, mas que podem não ser adequadas ao momento atual. Isso acontece porque você mudou, adquiriu novos conhecimentos e está em diferentes situações e convivendo com pessoas diferentes.

Essa influência dos pensamentos e interpretações ocorre o tempo todo, em qualquer situação do dia a dia. Eles afetam seus sentimentos, podendo ser positivos ou negativos. Quando você se sente mal, é provável que sua interpretação esteja distorcendo a situação, criando um ciclo de emoções negativas. Isso pode até te levar a evitar certas atividades ou lugares, sem nem mesmo saber o motivo exato.

É aí que a Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudar. Um psicólogo especializado nessa abordagem utiliza o Questionamento Socrático para te ajudar a enxergar as situações de maneiras diferentes, mais adequadas ao momento atual. Esse questionamento não é sobre dar conselhos, mas sim te guiar para encontrar suas próprias respostas, levando em consideração suas experiências de vida.

Meu nome é Everson Luis Taco e sou um psicólogo especializado em Terapia Cognitiva Comportamental. Tenho experiência em filosofia clínica e avaliação psicológica. Ofereço atendimento particular e também aceito convênios que ofereçam reembolso.
mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental

Experiência em:

  • Avaliação psicológica
  • Avaliação neuropsicológica

Pacientes que trato

Adultos
Crianças (Apenas em alguns endereços)

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

Destaques

Serviços e preços

  • Tratamento para relacionamento abusivo

    Consultar valores

  • Teleconsulta

    R$ 270

  • Tratamento para bulimia nervosa

    Consultar valores

  • Tratamento para anorexia nervosa

    Consultar valores

  • Tratamento do transtorno de estresse pós-traumático

    Consultar valores

Artigos

Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é considerada uma terapia breve, focada na queixa que o paciente informa com técnicas de modificação de interpretação dos pensamentos considerados distorcidos. As sessões geralmente são semanais com duração de 50 min. Não é uma sessão onde somente o paciente fala, existe um diálogo entre psicólogo e paciente em todas as sessões.


Ansiedade

A ansiedade está muito presente em nossos dias, a Terapia Cognitiva Comportamental utiliza de ferramentas para controle da ansiedade bem como técnicas para diagnosticas eventos que causem ansiedade para tratamento e evitação do quadro.


Depressão

A depressão está muito presente em nossos dias, a Terapia Cognitiva Comportamental utiliza de ferramentas para controle do quadro depressivo e técnicas para diagnosticar eventos que levam o paciente à depressão, assim possibilita tratamento eficaz e focado em cada quadro específico.


Terapia do esquema

A Terapia do Esquema faz parte da 3º Geração da Terapia Cognitiva. Ela trabalha com determinados esquemas que o paciente formou durante sua vida, esquemas que podem estar interferindo em sua vida cotidiana de forma a alterar a percepção dos acontecimentos, gerando angústia, ansiedade e outras queixas bastante comuns atualmente.


Dificuldades no relacionamento

Relacionamentos nem sempre são perfeitos como gostaríamos que fossem. O acompanhamento em terapia auxilia no conhecimento de si e do outro modificando a forma de se entender a relação existente no casal, diminuindo atritos e desgastes emocionais.


Psicoterapia

Psicoterapia é um método realizado por um profissional treinado, com o objetivo de reduzir ou remover um problema, queixa ou transtorno definido de um paciente que busca ajuda. É utilizada a comunicação verbal como principal recurso, além de testes e exercícios propostos durante as sessões. Há necessidade de uma colaboração do paciente para que o processo tenha uma resposta buscada.

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Consultórios (2)

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PAX Psicologia

Avenida Argentina 133 - Jardim América - Pax Psicologia, Jardim America, Paulínia 13140-705

Disponibilidade

Número de telefone

(19) 99757...
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Aceito

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Planos de saúde aceitos

Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!

  • Outro (Reembolso)

56 opiniões

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  • L

    Excelente, atencioso. Ele escuta bem antes de poder dar uma conclusão

     • PAX Psicologia Psicoterapia  • 

  • J

    Pessoa de Clara empatia, sem julgamentos antecipado... ou seja , te escuta e depois faz a análise, dando espaço para um debate

     • Consulta online Consulta Psicologia  • 

  • K

    Excelente profissional, gostei muito.. .

     • PAX Psicologia Outro  • 

  • J

    O atendimento foi de simplesmente sensacional. Ótimo profissional e lugar super acolhedor.

     • PAX Psicologia Consulta psicológica do adulto  • 

  • E

    Profissional me deu todas informações e principalmente o caminho a ser tomado para ter êxito no tratamento e terapias.

     • PAX Psicologia Consulta psicológica do adulto  • 

  • Y

    Ótimo especialista, pontual, sabe escutar, e explica muito bem

     • Consulta online Teleconsulta  • 

  • M

    Ótimo atendimento, muito atencioso e observador!!!

     • PAX Psicologia Outro  • 

  • C

    Minhas consultas foram sempre ótimas. Fico feliz com minha avaliação psicológica porque vai me ajudar a entender muitas coisas.

     • PAX Avaliação Avaliação psicológica  • 

    Éverson Luís Taco

    Fico feliz que consegui te ajudar.


  • C

    Exímio profissional, excelente em explicar como funciona a avaliação psicológica. Gostei muito, recomendo.

     • PAX Psicologia  • 

    Éverson Luís Taco

    Obrigado pelo retorno. Fico feliz que consegui te ajudar!


  • G

    Cedo para avaliar mas , tudo ok para uma primeira sessão

     • PAX Psicologia  • 

    Éverson Luís Taco

    Obrigado pelo retorno.


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Dúvidas respondidas

162 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

O TOC atrelado a outras doenças pode me fazer questionar minha identidade de gênero?

Sim, o TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) pode estar atrelado a pensamentos intrusivos de conteúdo sexual ou relacionados à identidade, o que pode, sim, gerar questionamentos sobre a própria identidade de gênero — mesmo que esses pensamentos não tenham relação com a orientação real ou com a identidade da pessoa.
Muitas obsessões são pensamentos intrusivos normais que se tornam angustiantes devido à forma como são interpretados. Quando o indivíduo atribui um significado catastrófico a esses pensamentos (“Será que sou outra pessoa?”, “Será que isso significa que eu sou trans ou não-binário?”, por exemplo), pode surgir uma dúvida obsessiva que se torna um tema central dos sintomas​.
Esses pensamentos são comuns em uma categoria de obsessões chamada obsessões de conteúdo sexual inaceitável ou de identidade, e podem incluir dúvidas sobre orientação sexual ou identidade de gênero. A pessoa não quer ter esses pensamentos e eles são percebidos como intrusivos, indesejados e contrários aos próprios valores ou percepções de si — são egodistônicos. O que os diferencia de uma verdadeira crise de identidade é justamente esse sofrimento, a intrusão e a compulsão por checar, questionar, buscar garantias ou evitar determinados gatilhos​.

É importante lembrar que:
Ter pensamentos obsessivos não significa que eles sejam verdadeiros.
As dúvidas obsessivas sobre identidade ou sexualidade fazem parte do repertório conhecido do TOC.
O sofrimento causado por esses pensamentos, bem como a tentativa de suprimi-los, reforça o ciclo obsessivo-compulsivo.
Se esse for o caso, o tratamento indicado inclui terapia cognitivo-comportamental com exposição e prevenção de resposta (EPR), além da possível associação com farmacoterapia quando necessário​.

 Éverson Luís Taco

Pergunta sobre Psicoterapia

Existe um tipo de terapia que trabalha o cognitivo e o comportamento ao mesmo tempo?

Sim, existe um tipo de terapia que trabalha o cognitivo e o comportamento ao mesmo tempo: é justamente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Ela é fundamentada na ideia de que os pensamentos (cognições), as emoções e os comportamentos estão interligados, e que a mudança em um desses domínios pode influenciar os demais. Por isso, a TCC atua simultaneamente no nível cognitivo e comportamental, utilizando intervenções que ajudam o paciente a:

Identificar e modificar pensamentos disfuncionais (com reestruturação cognitiva, questionamento socrático, entre outros);

Mudar padrões de comportamento que mantêm o sofrimento (como evitação, inatividade, impulsividade etc.), usando técnicas como exposição, ativação comportamental e treino de habilidades.

Judith Beck afirma que, ao longo das sessões, a terapia inclui avaliação contínua, planejamento do tratamento, conceitualização cognitiva e aplicação de estratégias tanto cognitivas quanto comportamentais​.

Robert Leahy também reforça que a TCC não se resume a técnicas isoladas, mas busca integrar o trabalho com pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais na vida dos pacientes.

Portanto, a resposta é sim: a própria TCC é essa terapia integrada que atua de forma conjunta sobre o pensamento e o comportamento.

 Éverson Luís Taco
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Perguntas frequentes