Sofri uma lesão muscular na panturrilha há 3 meses atrás, voltei a andar, mas estou mancando... Existe

Existe sim. Depende do tipo de lesão que teve. Será que pegou apenas musculo? Um musculo só?? Local foi proximo a tendao e ligamento?? Será que não lesionou algo mais?? As vezes o exercício que está fazendo está lesionando mais, de repente necessita de uma reabilitação (fisioterapia, por exemplo). Vale a pena investigar, ter uma avaliaçao medica para examinar a lesao é essencial.

Ola. 3 meses normalmente sao suficientes para cicatrização de lesão muscular. Ha lesoes que podem evoluir para fibrose. Ou mesmo dor miofascial crônica. Vale a pena uma consulta para, juntamente com exame fisico, fazer a orientação mais adequada ao seu caso.

Lamento saber sobre sua lesão na panturrilha. É compreensível que você esteja preocupado com o mandar persistente após a lesão. O mancar pode ser causada por várias razões, incluindo fraqueza muscular residual, falta de flexibilidade ou cicatrização inadequada da lesão.

A boa notícia é que, geralmente, a manqueira após uma lesão muscular pode ser tratada e melhorada com o tempo. No entanto, é importante abordar essa questão com cuidado e buscar orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou médico do esporte. Aqui estão algumas etapas que podem ser tomadas:

Avaliação Médica: para realizar exames físicos, exames de imagem ou outros testes para avaliar a extensão da lesão e identificar quaisquer problemas subjacentes.

Fisioterapia: A fisioterapia é frequentemente prescrita para lesões musculares. Um fisioterapeuta pode desenvolver um programa de reabilitação personalizado que inclui exercícios de fortalecimento, alongamento e mobilidade para restaurar a função muscular normal e melhorar a marcha.

Descanso Adequado: Garanta que você está dando tempo suficiente para que a lesão cicatrize completamente. Às vezes, a manqueira persistente pode ser devida à retomada precoce das atividades.

Reabilitação Progressiva: Siga as orientações do fisioterapeuta para uma reabilitação progressiva. À medida que sua panturrilha se fortalece e se recupera, você deve notar uma melhora na marcha.

Acompanhamento Médico: Mantenha um acompanhamento regular com seu médico ou fisioterapeuta para garantir que a recuperação esteja progredindo conforme o esperado.

A manqueira após uma lesão muscular não é necessariamente uma sequela permanente. Com o tratamento e a reabilitação adequados, é possível recuperar a função normal da panturrilha e eliminar a manqueira. No entanto, o processo de recuperação pode levar tempo, e a consistência na fisioterapia e nos cuidados é essencial. Portanto, não hesite em buscar ajuda profissional para entender a causa da manqueira e receber orientações específicas para sua situação.