Sou obeso mórbido e sedentário. Fui ao médico, que me recomendou caminhadas. Porém, eu canso muito f

Bom dia. Sim, o condicionamento fisico se ganha gradativamente, com a rotina de treinamento continuada. Além do mais, a perda de massa gorda progressiva também ajudará nessa questão da sua capacidade funcional ("fôlego"). O sedentarismo sem duvida alguma é um fator de risco muito importante para eventos clinicos adversos, e não somente os de cunho cardiovascular. Portanto, uma rotina bem orientada de atividade fisica, associada a uma reeducação alimentar é fundamental, não só para a longevidade como para a qualidade de vida. Resumindo,traduz-se isso tudo em envelhecimento saudável, com ausência ou baixo indice de doença. Abraço.

Olá.

Para que possamos avaliar seu quadro seria ideal uma avaliação completa o que chamamos de avalição pré participação. Nesta avaliação podemos excluir alguma causa de seu cansaço ou se há no momento algum impedimento ou orientação específica para seu caso.
No entanto , a obesidade e o sedentarismo são causas importantes de descondicionamento fisico. O inicio de atividades é mais difícil mas com o tempo você vai melhorando e se sentindo melhor. Se possível também procure orientação de um profissional de educação física para orienta-lo sobre quais seriam as melhoras atividades.
A atividade física é muito importante para manutenção de saúde, melhorando todo seu metabolismo e sua capacidade funcional. Facilita a perda de peso e manutenção e provoca várias adaptações benéficas para seu corpo - redução de gordura corporal, aumento de massa magra, melhora de controle de pressão, glicemia , dentre outros.