Tenho 19 anos e tenho pernas valgos, o que faço?

O padrão normal dos joelhos é ser ligeiramente valgo (em torno dos 6 graus), ou seja, não precisa de tratamento cirúrgico apenas por conta do valgismo. Contudo, caso o desvio seja mais evidente em um dos joelhos, ou você apresente um joelho doloroso ou caso o valgo seja progressivo, é necessário a avaliação de um especialista para poder avaliar as causas e definir um tratamento específico.

A maior parte dos joelhos valgos encontram-se dentro do que se considera normal para o joelho e nenhum tratamento específico precisa ser feito. A tendência na sua idade é que isso pare de aumentar, uma vez que o osso já parou de crescer.
Alguns fatores que trariam maior preocupação seria um valgo assimétrico, quando um joelho está mais angulado do que o outro, ou um valgo progressivo após o fim do periodo de crescimento ósseo. Ainda que a maior parte dos casos estejam dentro de um espectro de normalidade, sugiro uma avaliação para descartar causas secundárias de joelho valgo.

Joelho valgo se dá quando as pernas assumem um formato de X, os joelhos ficam forçados pra dentro e os pés para fora. Existe uma variação considerada normal dentro da população. Por este motivo é essencial que seja avaliado por um Ortopedista, para que se possa medir qual o grau de joelho valgo que você apresenta e assim decidir qual o melhor tratamento
um abraço

Consulte um ortopedista especialista em joelho.