Tenho 22 anos, minha hemoglobina deu 5,2 , como posso diminuir para avitar ter diabetes?

Olá tudo bem? O resultado de hemoglobina glicada (HbA1c) apresentado por você de 5,2% é normal, pode ficar tranquilo que não está em risco de desenvolver diabetes. De toda forma, sempre importante manter um estilo de vida saudável (alimentação e atividade física adequados) para manter esse baixo risco de desenvolver diabetes. Um endocrinologista pode lhe ajudar a fazer isso com mais saúde e embasamento científico. Att, Dr Pedro Franco

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar! Esse resultado de 5.2% é normal e não precisa se preocupar. Espero ter ajudado, fico a disposição! Atenciosamente, Dr. André Mahmoud lnsta: @andremahmoud.endocrino

Olá! Tudo bem? É um nível normal de glicose, fique tranquila. Mantenha hábitos saudáveis. A disposição.

Antes de tudo, ja te tranquilizo que esse resultado de glicada está normal. Para afastar de vez o diagnostico de diabetes, são necessarios os resultados de outros exames: a glicemia de jejum e a glicemia após 120min do estimulo com 75g de glicose oral (que é a famosa curva glicemica). De qualquer forma, vao aqui algumas dicas para reduzir o risco de Dm2: Manutenção de Peso Saudável Dieta rica em alimentos saudaveis Atividade Física Regular Evitar o consumo de alimentos ricos em açucar e ultra processados Consumo Moderado de Álcool Realizar exames médicos regulares Espero ter ajudado Att @dralygiagayoso