Tenho 26 anos e mal consigo colocar a mão nos dedos dos pés. É possível reverter a falta de flexibil
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Tenho 26 anos e mal consigo colocar a mão nos dedos dos pés. É possível reverter a falta de flexibilidade mesmo já na fase adulta?
Olá. É possível se você tiver a prática diária de alongamentos e exercícios de flexibilidade.
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Claro, nunca é tarde para trabalhos de ganho de flexibilidade e mobilidade.
Olá ;
É possível sim meu amigo, exercícios específicos de mobilidade e flexibilidade vote terá o movimento melhor.
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para você.
Abraços!
É possível sim meu amigo, exercícios específicos de mobilidade e flexibilidade vote terá o movimento melhor.
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para você.
Abraços!
Sim, com certeza! Em qualquer idade você conseguirá ganhar flexibilidade desde que adote uma rotina de exercícios para tal. Precisa gostar do exercício e se empenhar. Recomendo os alongamentos em cadeia e Pilates.
Sim alongamentos bem orientados e pilates podem melhorar.
Sim. É possível.
Boa noite. Sim, é plenamente possível. Comece com alongamentos leves e vá avançando. Sugiro buscar ajuda profissional para evoluir sem se machucar. Seu corpo vai agradecer :)
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