Tenho 30 anos, sofro de insônia desde minha adolescência, mas agora está piorando. As vezes passo 2
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Tenho 30 anos, sofro de insônia desde minha adolescência, mas agora está piorando. As vezes passo 2 noites sem dormir e quando durmo acordo se hora em hora. Tenho paralisia do sono e tenho muitos dejavus (o problema é que tenho controle sobre o dejavu quando o mesmo está acontecendo). Tenho sonhos com lugares e tempos depois eu conheço o lugar e aí lembro do sonho. Fui diagnosticado com TAG e síndrome do pânico. Essas duas doenças justificam tudo isso que eu sinto?
Terei enorme prazer em lhe ajudar. Tenho um v'ideo no youtube em que faço um relato de minha propria experiencia com o panico. Parapsicologa, Psicologa e Sexologa Cida Santos
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Seria interessante saber se quando você foi diagnosticado, começou a fazer tratamento. Se não faz uso de medicamentos, seria bom conversar com um psiquiatra e começar um tratamento com psicólogo para lhe ajudar.
Boa noite!
Perder noites de sono não é fácil, existem vários motivos para isso. Seria interessante vc fazer terapia, nela seria possível fazer uma avaliação dos motivos que causam sua insonia, e poderíamos trabalhar sua ansiedade. Pois a ansiedade acelera os pensamentos, a mente passa a elaborar demasiadamente, e traz diversos fatores que exterminam a tranquilidade,provocando assim essas turbulências noturnas. A terapia iria te ajudar e muito, procure um psicologo e vc provavelmente terá grandes resultados.
Perder noites de sono não é fácil, existem vários motivos para isso. Seria interessante vc fazer terapia, nela seria possível fazer uma avaliação dos motivos que causam sua insonia, e poderíamos trabalhar sua ansiedade. Pois a ansiedade acelera os pensamentos, a mente passa a elaborar demasiadamente, e traz diversos fatores que exterminam a tranquilidade,provocando assim essas turbulências noturnas. A terapia iria te ajudar e muito, procure um psicologo e vc provavelmente terá grandes resultados.
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