Tenho 36 anos, 1,67 de altura e estou com 132kg. Passei por cirurgia de varizes a 2 meses, onde foi
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Tenho 36 anos, 1,67 de altura e estou com 132kg.
Passei por cirurgia de varizes a 2 meses, onde foi retirada a safena, na minha perna direita, ainda vou fazer a esquerda.
Posso fazer atividade física, musculação, pra ajudar na perda de peso?;
Passei por cirurgia de varizes a 2 meses, onde foi retirada a safena, na minha perna direita, ainda vou fazer a esquerda.
Posso fazer atividade física, musculação, pra ajudar na perda de peso?;
Olá, em princípio sim, já fazem dois meses da sua cirurgia.
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De forma geral, a atividade física pode ser benéfica para a perda de peso e a saúde em geral. Ela pode ajudar a queimar calorias, aumentar o metabolismo, fortalecer os músculos e melhorar a saúde cardiovascular.
Após a cirurgia de varizes, é importante seguir as orientações médicas específicas para a sua recuperação. Seu médico pode fornecer recomendações sobre quando é seguro iniciar a atividade física após a cirurgia, qual tipo de exercício é mais adequado para você e quais restrições podem ser necessárias.
Dado o seu peso atual, pode ser aconselhável começar com atividades de baixo impacto, como caminhadas ou natação, antes de avançar para exercícios mais intensos, como a musculação. Um profissional de educação física pode ajudá-lo a desenvolver um plano de exercícios personalizado e seguro, levando em consideração sua condição atual, objetivos de perda de peso e histórico médico.
Após a cirurgia de varizes, é importante seguir as orientações médicas específicas para a sua recuperação. Seu médico pode fornecer recomendações sobre quando é seguro iniciar a atividade física após a cirurgia, qual tipo de exercício é mais adequado para você e quais restrições podem ser necessárias.
Dado o seu peso atual, pode ser aconselhável começar com atividades de baixo impacto, como caminhadas ou natação, antes de avançar para exercícios mais intensos, como a musculação. Um profissional de educação física pode ajudá-lo a desenvolver um plano de exercícios personalizado e seguro, levando em consideração sua condição atual, objetivos de perda de peso e histórico médico.
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