Tenho dificuldade de concentração desde a infância, que parecem ter se agravado agora na vida adulta

Olá! Dificuldade de concentração pode estar dentro de transtornos como o Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade e algum transtorno de Ansiedade ou pode estar associados à outros fatores, como ambiente, algum desequilíbrio de vitaminas etc. Como é uma dificuldade que você sente desde criança e hoje vem acompanhada da prejuízos e certo sofrimento, é importante buscar ajuda.
Não precisa de encaminhamento se os atendimentos forem particulares, só se você for utilizar algum serviço público ou por plano, eu acredito.

Olá, boa tarde. Se você tiver a oportunidade de procurar um acompanhamento psicológico seria ótimo. A terapia pode te ajudar a identificar onde estão as origens das dificuldades de atenção. Muitas das dificuldades de concentração estão relacionadas as nossas vivencias emocionais, às questões individuais, nossa "personalidade", aos nossos interesses, ao ambiente etc. Ambiente com muitos estímulos, momentos de vida conturbados, situações de estresse, insegurança, ansiedade, grandes mudanças de vida, atividades que não são prazerosas, que são difíceis, podem ser alguns dos fatores que prejudicam a nossa atenção. Além disso, pessoas que são mais reflexivas, introspectivas, imaginativas, sonhadoras, principalmente as crianças, podem se distrair com mais facilidade quando estão realizando atividades mais lógicas e concretas. Essas são algumas das hipóteses que levantei aqui, mas há muitas outras possibilidades. O ideal seria você iniciar um processo de terapia para identificar essas questões, e se o profissional avaliar que possa haver algum transtorno de déficit de atenção ele pode encaminhar à um psiquiatra. Se a consulta for particular, nenhum dos dois precisa de encaminhamento. Você só precisa marcar a consulta. Se for por convênio, para ir ao psicólogo(a), precisa de encaminhamento médico. E no SUS, para ambos precisa de encaminhamento (será necessário primeiro passar no posto de saúde com um Médico de Família). Espero ter ajudado! Abraço!

Olá! Como as colegas acima mencionaram, você pode iniciar a psicoterapia com psicólogo e juntos avaliarem o que está acontecendo. O psicólogo pode encaminhar para uma avaliação com neurologista se for o caso. Para atendimento via convênio médico necessita de encaminhamento. No caso do SUS precisará iniciar atendimento com clínico para obter o encaminhamento. Para atendimento particular não há necessidade de encaminhamento.

Olá! Você pode buscar um psicólogo e caso seja necessário ele pode te encaminhar para um psiquiatra. Para consultas com psicólogos não é necessário encaminhamento, se for de forma particular.
Durante a psicoterapia o profissional pode te fazer algumas perguntas, aplicar alguns questionários... a fim de descobrir o que está causando essa falta de concentração e assim, te fornecer o tratamento mais adequado.
Espero que tu encontre a ajuda que busca!
Fica bem!

Olá! Sugiro que você busque um Neuropsicólogo para investigar a fundo esses sintomas de dificuldade de concentração. Abraço!

O mais recomendado seria buscar um psicólogo e se for o caso, ele te encaminha para uma melhor avaliação. Quanto ao encaminhamento, apenas se for para atendimento de planos de saúde. espero ter ajudado! bj

Olá, o sintoma de dificuldade de atenção pode estar associado a diferentes tipos de variais, algumas podem estar relacionadas a transtornos, outras não. Então seria importante procurar primeiramente o acompanhamento com um psicólogo, para uma avaliação mais acurada dos sintomas, e avaliar de maneira conjunta a necessidade do uso de medicamentos ( psiquiatra). Em relação ao encaminhamento, isso vai variar se você possui plano de saúde. Caso possua, é preciso do encaminhamento, normalmente feito por um clinico geral, para ambas as especialidade. Caso você faça consulta particular, não é necessário encaminhamento para nenhuma das especialidades. Basta agendar sua consulta diretamente com o profissional que escolher.

Olá! Muitos dos profissionais têm como norma nominar algo que uma pessoa possa sentir, no seu caso as demandas, o que você sente, e assim, uma medicação. Nada contra, porém há uma especifidade,, uma sutileza ao pedido de falta de atenção a se considerar e que com o tempo parece ter aumentado. O que eu indicaria para você, uma escuta de um psicólogo. a escuta específica nas reflexões que podem acontecer em um setting terapêutico que , podem ser tão importantes e podem através de sua história, dizer de seu maiores e menores interesses em sua vida. Acredito muito nisso...assim como esse talvez seu interesse ou não em certas coisas, digamos uma desatenção à certos assuntos, podem ate ter como um movimento seu em um hábito, do qual você pode ter um ganho secundário nesse estar no mundo...esta seria uma primeira hipótese, digamos assim... a falta de atenção tem como consequência, uma deficiência nas trocas de palavras com o outro...outra forma de sofrimento...atrapalhar-se com temas...etc. Assim, cuidados dirigidos à uma criança de acordo com a vontade dos pais, portanto de novo a psicologia que pode rever a história junto com o seu cliente...uma história em que a vida pode ter sido acelerada desde a infância pelos cuidadores... então...formas de defesa...,como entrar em conflito com uma questão? um certo controle. poderia ser por parte do sujeito para entrar em contato digamos com certos desprazeres.... Portanto de novo, veja como seria importante a escuta terapêutica. Estou a disposição.

Olá! Busque por um Psicólogo, caso necessário ele vai te encaminhar para outras especialidades. Você não precisa de encaminhamento para marcar uma consulta. Estou à disposição!

Procure ambos. Para planos de saude precisa do encaminhamento sim. Mas para atendimento particular, não.
Vc não está sozinha(o). Venha participar de um programa de psicoterapia que dura entre 6-16 semanas. Nesse tempo iremos desenvolver uma relação terapêutica e alcançaremos objetivos amplos e com muito pé no chão. Sua CONDIÇÃO atual não define quem vc é. Essa possível TDAH que está trazendo esses sentimentos é uma doença altamente tratável e acontece principalmente quando estamos com ruminação (de pensamentos negativos) e sentimentos de culpa. A psicoterapia na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), minha linha de estudo e trabalho é eficaz, comprovada cientificamente em mais de 80 % dos casos. Fico no aguardo de um contato, abs e espero ter ajudado mostrando que vc não é assim. Vc está assim!. abs e fique bem!

Como meus colegas escreveram, é importante você procurar um psicólogo, que pode avaliar suas dificuldades e te ajudar a encontrar formas de lidar melhor com elas. O objetivo da psicoterapia é que você se conheça e se aceite como é, respeitando seu tempo, e conseguir ter mais qualidade de vida! Boa sorte!

Olá! As dificuldades de concentração podem estar associadas a diversas possibilidades, como questões no seu ambiente/rotina (por exemplo, excesso de estímulos), emoções elevadas (por exemplo, ansiedade, estresse, depressão), ou até mesmo Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Já que é um sintoma que você observa desde a infância, você poderia fazer inicialmente uma avaliação com um psicólogo. Se for verificada a necessidade de uma outra avaliação, o psicólogo pode te encaminhar para um psiquiatra ou neuropsicólogo. Não é necessário encaminhamento para a consulta com psicólogo. Espero que fique bem e fico à disposição.

Boa tarde! Você pode iniciar com um Psicólogo. Caso o psicólogo ver a necessidade ele te encaminha para outros profissionais da saúde. Espero ter ajudado.

O mais indicado é que busque ajuda profissional de profissionais da área da Psicologia ou Neuropsicologia e Psiquiatria. Em parceria, ambos poderão avaliar melhor seu quadro clínico e realizar um diagnóstico asertivo. Cuide-se!

Olá, tanto psicólogos quanto psiquiatras podem oferecer suporte e tratamento. Você pode consultar um psicólogo diretamente, sem a necessidade de encaminhamento de outro profissional. Se você deseja ser atendido pelo SUS ou plano de saúde, geralmente, você pode precisar de um encaminhamento de um médico de atenção primária, ou clínico geral conveniado ao plano.

Procure primeiro um psicólogo. Ele vai te ajudar a ver sua situação como um todo e não apenas sob uma ótima psiquiátrica. Você pode estar passando por uma fase estressante ou sofrendo de depressão ou ter TDAH ou sabe-se lá o que, entende? Isso tudo será avaliado por um bom psicólogo, que saberá, depois, te encaminhar para um psiquiatra ou neurologista, se for o caso, sem problemas. Boa sorte!

Agradeço pela sua pergunta! A dificuldade de concentração desde a infância pode ser um sinal de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), que muitas vezes persiste na vida adulta. Isso pode afetar o desempenho no trabalho e nas relações pessoais. A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode ser eficaz para ajudar a melhorar a concentração e a lidar com a distração. Em alguns casos, um psiquiatra pode ser consultado para avaliar se há necessidade de medicação, mas ambos os profissionais podem ser procurados diretamente, sem a necessidade de encaminhamento. Jamais tome qualquer medicação sem consultor um profissional (médico). Como Psicólogo, estou à disposição para mais dúvidas ou atendimento terapêutico, se necessário.

Sim! É importante procurar um profissional para fazer uma avaliação. Não é necessário encaminhamento para isso. Procure alguém que você sinta confiança e inicie o acompanhamento. Estou à disposição!

Olá! A dificuldade de concentração que você menciona, que acompanha você desde a infância e se agravou na vida adulta, pode estar relacionada a várias questões, como traumas não processados, tensões emocionais ou padrões inconscientes que interferem na sua capacidade de foco e atenção. A psicanálise pode ajudar a explorar esses aspectos mais profundos e identificar o que está por trás dessa dificuldade. Quanto à sua pergunta sobre procurar um psicólogo ou psiquiatra, ambos podem ser profissionais úteis, mas cada um com uma abordagem diferente. O psicólogo, especialmente o psicanalista, pode ajudá-lo a compreender e trabalhar os aspectos emocionais e psíquicos que estão por trás dessa dificuldade de concentração. Já o psiquiatra pode ser útil caso haja alguma condição que precise de medicação. Em ambos os casos, não é necessário um encaminhamento, mas pode ser importante conversar com um profissional para avaliar a melhor forma de seguir. Podemos marcar uma sessão para conversar melhor sobre isso. Um abraço, Vinícius.

Pode ser que você necessite dos dois, porém é mais indicado que primeiro você procure pelo psicólogo ele poderá te avaliar e encaminhar ao psiquiatra

Olá, tudo bem?

O fato de você estar observando com mais atenção esse padrão desde a infância e percebendo um agravamento agora na vida adulta já é, por si só, um sinal importante de autoconhecimento. Dificuldades de concentração que persistem por tantos anos merecem, sim, um olhar mais aprofundado — especialmente porque, com as demandas da vida adulta, o impacto tende a aumentar, e o cérebro já não consegue mais "compensar" como antes.

Tanto psicólogos quanto psiquiatras podem te ajudar, mas de maneiras complementares. O psicólogo vai trabalhar com você para entender o funcionamento da sua atenção, emoções, hábitos e estratégias cognitivas, mapeando padrões e te ajudando a construir recursos internos mais eficazes. Já o psiquiatra pode avaliar se existe algum fator biológico envolvido, como o Transtorno do Déficit de Atenção (TDAH), por exemplo, e, se necessário, indicar medicação. Nenhum dos dois exige encaminhamento — você pode procurar diretamente o profissional com quem se sentir mais à vontade para começar.

Do ponto de vista da neurociência, o que chamamos de atenção é um processo altamente sofisticado, sustentado por múltiplas redes cerebrais, como o sistema executivo, o sistema de recompensa e o sistema de vigilância. Quando algo não vai bem, isso pode se manifestar tanto como distração constante quanto como dificuldade de manter o foco em tarefas longas ou menos estimulantes. O curioso é que, quanto mais tentamos "forçar" o foco sem compreender o que está por trás da dificuldade, mais o cérebro se cansa — e o ciclo se repete.

Você já se perguntou o que costuma te desconcentrar com mais facilidade? Essas distrações têm a ver com o ambiente, com preocupações internas ou com um padrão de pensamento acelerado? Como você lida com tarefas que exigem esforço contínuo, mesmo quando são importantes para você? E será que sua mente realmente tem dificuldade de atenção… ou será que ela só aprendeu a funcionar melhor sob estímulos muito intensos e curtos?

Se essas perguntas já provocaram algum incômodo ou curiosidade, pode ser um bom momento para iniciar um acompanhamento psicológico. Assim, você não precisará mais carregar essas dúvidas sozinho, e poderá transformar o que hoje parece um obstáculo em uma oportunidade de entender melhor sua forma única de funcionar.

Caso precise, estou à disposição.