Tenho esporao de calcâneo, preciso caminhar porque estou sobre peso, o que devo fazer? Caminho ou pa

Boa noite. O que promove a dor é a inflamação da fáscia uma membrana que recobre o músculo e promove a dor, conhecido como fasceíte plantar. Primeiramente recomento procurar um fisioterapeuta para tratar essa inflamação e priorizar a reabilitação, no momento cessaria a caminhada para não piorar o quadro inflamatório. E assim que houver melhora do quadro inflamatório,
o profissional responsável orienta a liberação da caminhada e orientações para desenvolver da melhor forma. Espero ter ajudado.

Sim pode caminhar, o esporão pode te atrapalhar ou incomodar. E deve ser tratado, o que causa a dor geralmente é a fasceíte plantar. Alongamentos e salto devem ajudar.

Boa tarde!
Você deve procurar um especialista capacitado para atendê-la Fisioterapeuta e um Médico especialista em pé. Te aconselho fazer a companhamento também com Endocrinologista ou Nutrólogo. Assim que você estiver feito uma boa avaliação com Fisioterapeuta e acompanhamento, ai ele ira traçar o tratamento ideal para você.

Estou á disposição em um dos nossos telefones de contato!
Espero ter ajudado.

Continue caminhando com o suporte adequado, como uma palmilha corretiva feita em baropodometria. Comece com distâncias menores dentro do seu limite e aumente gradativamente.
Parar de caminhar pode reduzir os sintomas momentaneamente porém não irá atuar na resolução da causa do problema.