Tenho fibromialgia. Posso praticar musculação?
5
respostas
Tenho fibromialgia. Posso praticar musculação?
Bom Dia!!!
A prática de atividade física em pacientes portadores de fibromialgia é uma conduta benéfica.
Porém respeitar o limite do paciente , e procurar fazer um treino mais funcional com atividade de alongamento , flexibilidade,sempre iniciar combaquecimento .
Boa sorte .abracos
A prática de atividade física em pacientes portadores de fibromialgia é uma conduta benéfica.
Porém respeitar o limite do paciente , e procurar fazer um treino mais funcional com atividade de alongamento , flexibilidade,sempre iniciar combaquecimento .
Boa sorte .abracos
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
O exercício corresponde à cerca de 50% do tratamento da fibromialgia, pois é capaz de estimular naturalmente a produção de uma série de susbstancias que participam do controle da doença. Sempre é recomendado associar alguma atividade aeróbica regular independente do tipo de exercício. A musculação pode ser uma ótima opção associada a caminhada ou bicicleta.
Exercício físico ajuda, mas cuidado com sobrecarga e overtraining. Psicoterapia em todos os casos de dores crônicas é, porém, essencial.
Olá! Sim, a prática da atividade física é recomendada nestes casos, no entanto é importante ser acompanhad@ por um profissional da Medicina ( Especialista em Dor ou Fisiatra) e Educador físico ou Fisioterapeuta. O médico poderá avaliar o condicionamento e se há algum outro comprometimento para que possa orientar o profissional que irá te acompanhar nas atividades fisicas (indicando praticas recomendadas ou a evitar no seu caso). Está indicação torna-se ainda mais importante se vc for sedendari@. Att. Ana
Olá, boa tarde! Com certeza você pode praticar uma atividade física como a musculação desde que supervisionada por um educador físico e após a liberação de seu médico assistente. Este inclusive deverá acompanhar sua evolução clínica e recondicionamento físico. Usualmente antes de iniciar uma atividade como a musculação, que é naturalmente mais independente, o paciente já concluiu ou está bem mais avançado no processo de reabilitação física. A meu ver o mais importante é escolher um esporte ou atividade que o/a agrade e lhe dê prazer e estímulo de continuar sempre. O segredo do sucesso terapêutico é a persistência já que a fibromialgia é uma patologia crônica. Grande abraço!
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Estou com algia generalizado há uns 10meses com muita intensidade no final do dia, as pernas chegam a ficar bambas e desde então meu caminhar claudante me acompanha, os joelhos, tornozelos, tds as falanges do pé dói, já comprei tênis que se adapta melhor, mas, não resolve, tomo Dipirona 1g 6/6 h S/N Qual…
- Tenho fibromialgia e muita coceira Inclusive na cabeça Tem algum tratamento?
- Olá tenho fibromalgia tomo Velliga 60mg pela má e a noite tomo zolpidem comecei a ter pressão alta pode ser por causa da medicação?
- Tenho fibromialgia. Tive uma crise forte e meu Reumato me receitou Pregabalina de 50mg. Tomei 3 dias e estou com muitas dores musculares e uma dor cervical forte. Antes de iniciar a mediação, estava sentindo só as queimações fortes da fibro. Devo continuar?
- Tenho fibromialgia e tomo pregabalina 75mg a noite e comecei com a duoloxetina 30 mg de manhã,porém estou sentindo muita tontura, é normal?
- Olá! Estou desde março com uma dor no lado direito do coccix que irradia pra nadega direita. No primeiro ortopedista tratei com antinflamatorio normal e forte 2 vezes. Já no meu ortopedista atual fizemos ressonância e ele disse que minha coluna está perfeita, não viu nada ruim, então tratamos com intramuscular,…
- Tomo pregabalina de manhã e a noite de 150 Gr mais sinto tontura e fico fora de órbita hoje faz três dias que comecei a tomar e normal?
- O que produz a dor da fibromialgia é nosso cérebro? (Um defeito no cérebro?) A crise de fibromialgia é desencadeada por problemas emocionais?
- Olá, tenho fibromialgia, estou tomando duloxetina, gapabentina, amitriptilina, clorpromazina, e para dor intercalo tramadol e paco. Esses remédios demoram muito para fazer efeito? Pois sinto muitas dores ainda, e por vezes não consigo dormir.
- Estou tomando Miosam e Toragesic pra dor.... tenho fibromialgia.... gostaria de saber, se existe a possibilidade de algum desses medicamentos causar confusão mental....por ex: fazer com que a pessoa trocasse o nome de outra.... no meio de uma conversa..... ou coisas do tipo.
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 254 perguntas sobre Fibromialgia
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.