Tenho gonartrose nos joelhos quais os exercícios e os aparelhos que devem ser evitados na musculaç

Como referido acima é vital saber a extensão e a limitação ao movimento que você possui . Geralmente paciente com gonartrose refere dor ao subir escada e ao agachar , então provavelmente se este for o caso eu não indicaria movimentos que simulem agachamento ou subida ou ainda ativisades de impacto. Lembrando que isso varia muito de paciente para paciente e de joelho para joelho. Não vejo como proibição e sim apenas como uma contra indicação. Precisaria realizar uma avaliação física para saber se há limitação ou não assim como dor à determinado movimento antes de orientá-lo melhor. Qualquer dúvida estou à disposição

Concordo com os colegas acima seria , melhor fazer uma avaliação para saber o comprometimento, assim realizar exercícios sem impacto e descarga de peso.

Cada caso tem as suas particularidades ( grau da artrose, localização, extensão, sua idade, seu peso, profissão, etc... ) e o que é válido para vicie pode ser diferente para outro paciente. Sugiro que agende uma consulta com um bom ortopedista especialista em joelho para que ele examine você e depois analise as imagens do seu exame de Ressonância Magnética, que precisa ser atual e de boa qualidade. Só assim o médico poderá indicar o que você pode e o que deve evitar fazer.

Olá! A gonartrose, caso sintomática, precisa ser tratada antes de fazer a musculação. Recomenda-se fortalecimento muscular do quadríceps, dos abdutores e dos glúteos. Entretanto, deve-se avaliar o caso detalhadamente. O retorno para a atividade física deve ser considerado na ausência de sintomas.