Tenho luxação no quadril, posso fazer atividade física para ganhar massa?
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Tenho luxação no quadril, posso fazer atividade física para ganhar massa?
Olá, dependendo da gravidade da sua luxação te orientaria a iniciar os exercicios para ganho de massa muscular com bastante cautela e personalizada a sua necessidade.
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Bom dia! Receita pronta, só para Bolo, neste caso, você precisa de uma Avaliação, onde até a Cirurgia pode ser o caminho...o fortalecimento muscular é sempre necessário, faz parte do processo de Recuperação Funcional. Antes de tudo, as questões da Biomecânica Articular precisam ser avaliadas.
Boa tarde, se você tem uma luxação, ainda mais de quadril, deveria fazer uma cirurgia e deveria está com muita dor. Logo, você deve ter uma instabilidade de quadril. Essa instabilidade gera “estalos” e dores. Para essa situação exercícios de estabilidade do quadril e depois de hipertrofia muscular, seriam ideais para seu caso. Att.
Olá, não há como confirmar isso sem ter feito avaliação completa do seu caso, saber os motivos da sua luxação, a fisioterapia pode e muito te ajudar a ganhar massa muscular, mas com muita cautela.
att
att
Olá;
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para o seu caso.
Abraços
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para o seu caso.
Abraços
Se ainda está com a luxação, o ideal é que não se faça qualquer atividade física.
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