Tenho obesidade (engordei mais de 35 quilos, mesmo fazendo dieta), tive anorexia por cerca de 14 ano

A fibromialgia é uma doença crônica que traz muito sofrimento psíquico e mental. É multifatorial podendo ser influenciada por questões genéticas, autoimunes ou mesmo patologias psíquicas. Requer acompanhamento multidisciplinar e terapêutica ampla com medicações, atividades físicas, alimentação, terapia e outros. Apesar do paciente apresentar dor e fadiga intensa, a atividade física aeróbica, musculação, pilates e yoga melhoram o quadro. Mindfullness também está indicado. Dietas comprovadamente associadas a melhora dos sintomas são a mediterrânea, vegetariana, sem glúten e hipocalórica; é é recomendado uso de azeite de oliva, grãos integrais. Suplementação de vitaminas do complexo B, C, D e E bem como uso de probióticos estão associados à melhora clínica. Outras suplementações que também trazem melhora são o uso de magnésio, Coenzima Q10, curcumina, Algas Chlorella, Creatina, Triptofano e L-carnitina.No entanto, cada caso deve ser atendido por profissional e avaliado de forma INDIVIDUALIZADA para que seja prescrita uma dieta calculada e fazer suplementações se necessário.

Olá!

Precisaria de muito mais dados seu, para que pudesse te dar um resposta precisa. Como sexo, peso, altura, todo seu histórico de vida, exame fisico, exames laboratoriais e até de imagem se necessário. Diante disso tudo poderia ser traçado um plano de tratamento mais efetivo para perda e manutenção do peso.
Não deve fazer dietas sem acompanhamento profissional, pois determinadas dietas (principalmente em seu caso, pois mencionou a anorexia) podem desencadear transtornos alimentares.

Pelo seu histórico de anorexia, obesidade e fibromialgia, a melhor abordagem NÃO é dieta restritiva. Indico um plano anti-inflamatório, nutritivo, com proteínas adequadas, carboidratos controlados e ajuste metabólico gradual