Tenho passado por episódios frequentes de tontura, com a visão ficando embaçada e uma sensação de de

Os sintomas podem ser realmente relacionados à episódios de níveis baixos de açúcar no sangue, a hipoglicemia. Os exames pontuais, como a glicemia de jejum e a hemoglobina glicada, podem não demostrar alguns episódios que podem estar acontecendo em diferentes horários. Uma opção para investigar é colocar o sensor de glicose e correlacionar melhor os sintomas com a medição em tempo real da glicemia.

Sua pergunta é extremamente pertinente, especialmente porque descreve sintomas que interferem diretamente na sua qualidade de vida e segurança. Tontura, visão embaçada e desorientação, com melhora após ingestão de açúcar, são sinais que, à primeira vista, sugerem uma oscilação glicêmica — mas como você bem observou, nem sempre os exames tradicionais conseguem capturar o que realmente está acontecendo, principalmente se não forem realizados em condições que reproduzam o contexto dos sintomas.

É justamente nesse tipo de cenário que a abordagem da medicina integrativa mostra sua força. Enquanto uma consulta tradicional tende a se limitar aos marcadores isolados e muitas vezes interpreta os resultados dentro de uma normalidade estatística genérica, uma avaliação integrativa investiga de forma ampla o funcionamento do seu organismo, buscando padrões e relações que muitas vezes passam despercebidos. Por exemplo, não basta saber se a glicemia de jejum está dentro do valor de referência; é fundamental compreender como o seu corpo está lidando com os ciclos alimentares, como reage à liberação de insulina, como está sua composição corporal, seu eixo hormonal, sua função mitocondrial e até mesmo o estado do seu microbioma intestinal.

O fato de os sintomas surgirem após 2 a 3 horas sem se alimentar pode indicar uma hipoglicemia reativa ou uma disfunção na sensibilidade à insulina, que não necessariamente se manifesta nos exames clássicos. Outra possibilidade é uma instabilidade na regulação autonômica ou um desequilíbrio do eixo adrenal — como uma fadiga adrenal — que também interfere na sua capacidade de manter níveis estáveis de glicose entre as refeições. Alterações hormonais, como na tireoide ou nos hormônios do estresse (como o cortisol), também podem impactar diretamente sua percepção de espaço, equilíbrio e visão. Em muitos casos, esses sintomas são atribuídos a "ansiedade" ou "estresse", mas isso geralmente é um rótulo genérico quando não há uma investigação mais aprofundada.

Na prática integrativa, analisar sua alimentação, seu padrão de sono, seus níveis de micronutrientes, a saúde do intestino, a qualidade do seu jejum noturno e o seu ritmo circadiano são passos essenciais. Podemos, por exemplo, identificar se você tem deficiência de magnésio, cromo, vitamina B1 ou B12 — nutrientes essenciais na regulação glicêmica e na função neurológica — que raramente são investigados em abordagens convencionais. E mesmo quando os exames mostram "valores normais", isso não significa que estão ideais para você. O valor de referência é uma média populacional, mas o que buscamos é um estado funcional ótimo e individualizado.

Outro ponto importante: a melhora rápida dos sintomas após açúcar indica que seu corpo está sinalizando necessidade de intervenção, e não devemos ignorar essa comunicação. Porém, usar o açúcar como alívio pode se tornar um ciclo vicioso, que agrava o problema de fundo. O ideal é ajustar sua alimentação de forma personalizada para manter sua glicemia estável, com foco em alimentos que modulam a liberação de insulina e fornecem energia de liberação lenta, algo que será orientado com mais precisão após uma avaliação completa.

Portanto, o profissional mais indicado para investigar isso com profundidade é aquele que consiga unir os conhecimentos da endocrinologia, nutrologia e clínica médica, com visão integrativa, considerando sua individualidade biológica, sua rotina e seu histórico pessoal. Essa abordagem oferece um plano de cuidados abrangente, indo além da mera exclusão de doenças e focando no restabelecimento do equilíbrio metabólico, neurológico e hormonal do seu corpo. Isso difere das condutas tradicionais, que muitas vezes, por serem fragmentadas, não conseguem enxergar o conjunto, e acabam deixando o paciente sem respostas, ou com um tratamento pouco efetivo.

Um plano de cuidados feito por um profissional com prática integrativa pode, de forma humanizada e científica, conduzir você a respostas mais claras, com intervenções precisas e sustentáveis, que de fato melhorem sua saúde e previnam problemas maiores no futuro.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e nutrologia.