Tenho uns pequenos cálculo no rins, Se eu usar creatina e beber bastante água tem algum perigo??
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Tenho uns pequenos cálculo no rins,
Se eu usar creatina e beber bastante água tem algum perigo??
Se eu usar creatina e beber bastante água tem algum perigo??
Ingesta aumentada de proteínas e sal podem aumentar a formação de cálculos renais. O ideal é que você seja avaliado por um medico nefrologista, entenda a formação dos seus cálculos renais e receba informações sobre suplementação e adequação de dieta.
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Dra. Jessica Ferreira Saldanha
Nefrologista, Especialista em clínica médica, Nutrólogo
São Caetano do Sul
Olá! No momento nenhum estudo científico apontou aumento do risco de cálculos renais por conta da suplementação de creatina em indivíduos saudáveis, mas o importante é que seja feita na dose adequada e com acompanhamento. E certamente aumentar a ingesta de água para quem já tem microcálculos é imprescindível! Alvo de 35-45 ml/kg/dia.
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