Tomar 1g de b12 (metilcobalamina) em dias alternados (um dia sim e outro não) equivale a tomar 500mc

Para reposição vitamínica é indicada o uso da B12 1g ou 1000mcg em dias alternados por 15 dias, a partir de então o uso passa a ser mais espaçado ...ou siga a orientação médica.

Para a reposição via oral de vitamina B12 em pacientes sem sintomas neurológicos recomenda-se cianocobalamina 50-150 µg/dia ou Cianocobalamina 2000µg 1x/semana.

Tomar 1000 mcg de b12 dia sim, dia não, equivale a 500 mcg diários.
Outra opção é partir ao meio caso seja comprimido.
Espero que esteja tomando metilfolato junto tb pois ele auxilia na redução da homocisteína que, em excesso, predispõe para doenças cardiovasculares. Verificar dose com o seu nutricionista.

Olá! Não. A dosagem de 500mcg 2x ao dia muitas vezes é melhor absorvida do que 1g 1 dia sim 1 dia não. Mas depende do exame e da necessidade.

Sim, tomar 1g de vitamina B12 (metilcobalamina) em dias alternados equivale a tomar 500mcg diariamente. Para entender essa equivalência, é importante observar a unidade de medida correta.

"G" representa grama, enquanto "mcg" representa micrograma. 1 grama (g) é igual a 1.000.000 microgramas (mcg).

Portanto, quando você toma 1g de vitamina B12 em dias alternados, isso significa que está ingerindo 1.000.000 mcg de vitamina B12 a cada dois dias. Para calcular a quantidade diária equivalente, basta dividir essa quantidade por 2:

Portanto, tomar 1g de vitamina B12 (metilcobalamina) em dias alternados equivale a tomar aproximadamente 500mcg diariamente. Certifique-se de seguir as orientações do seu médico ou profissional de saúde ao tomar suplementos de vitamina B12 para garantir uma dosagem adequada às suas necessidades individuais.